Read
| LIFE
Read More
กระแส Wegovy แผ่ว ! หลัง Novo Nordisk เตรียมปลดพนักงาน 5,000 ตำแหน่ง
ในช่วงปีที่ผ่านมา Novo Nordisk ผู้ผลิตยาจากเดนมาร์ก คือบริษัทที่มีมูลค่าสูงสุดในยุโรป ต้องขอบคุณความสำเร็จอย่างถล่มทลายของยา Wegovy ซึ่งเป็นยาลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ล่าสุด กระแสความร้อนแรงของ Wegovy เริ่มแผ่วลง หลังเผชิญกับการแข่งขันที่ดุเดือดจากคู่แข่งในสหรัฐฯ อย่าง Eli Lilly และการปรากฏตัวของยาเลียนแบบ (Copycats) มากขึ้น ส่งผลให้มูลค่าหุ้นของ Novo Nordisk ร่วงลงไปแล้วกว่า 400,000 ล้านเหรียญสหรัฐฯ สถานการณ์นี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อเมืองคาลุนด์บอร์ก ซึ่งเป็นศูนย์กลางการผลิตที่ใหญ่ที่สุดของบริษัท โดยมีพนักงานของ Novo Nordisk มากถึง 5,500 คน จากประชากรทั้งเมืองเพียง 16,500 คน แผนการปลดพนักงานกว่า 5,000 ตำแหน่ง ในเดนมาร์ก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการปรับโครงสร้างองค์กรทั่วโลกถึง 9,000 ตำแหน่ง ทำให้คนในเมืองต้อง "กลั้นหายใจรอ" ด้วยความกังวลถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับตลาดที่อยู่อาศัยและธุรกิจในท้องถิ่น การประกาศปลดพนักงานครั้งนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ Novo Nordisk เผชิญกับยอดขายที่ชะลอตัวและมีการปรับเปลี่ยน CEO ในช่วงต้นปี แม้ว่าการปลดพนักงาน 5,000 ตำแหน่งจะทำให้จำนวนพนักงานกลับไปสู่ระดับเดียวกับปี…
24/03/2025
การเร่งความเร็วคลิปอาจทำให้เรารู้สึกเบื่อมากกว่าเดิม
ฟีเจอร์เร่งความเร็วคลิป หรือ Fast Forward ได้รับความนิยมมากขึ้น ไม่ว่าจะตั้งแต่ 1.25X ไปจนถึง 2X จนเสียงแทบกลายเป็นชิปมังก์ หลายคนน่าจะเคยได้ใช้ฟีเจอร์นี้เพื่อช่วยให้เสพคอนเทนต์ได้เร็วขึ้นในทุกรูปแบบ ทั้งสื่อสารเรียนการสอน พอดแคสต์ หรือแม้แต่ซีรีส์และภาพยนตร์บนสตรีมมิง นอกจากการได้เสพเนื้อหามากขึ้นในเวลาที่สั้นลงแล้ว บางคนยังใช้วิธีนี้เพื่อลดความเนือยของคอนเทนต์ที่ดูเพื่อลดความน่าเบื่อ แต่การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (American Psychological Association) ชิ้นหนึ่งกลับพบผลตรงกันข้าม การเร่งความเร็วคลิปอาจทำให้คนเบื่อมากขึ้น สนุกน้อยลง ในการศึกษานี้ นักวิจัยทดลองหลากหลายรูปแบบ เพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างของพฤติกรรมการดูคลิป และเฝ้าสังเกตการณ์ โดยมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 1,200 คน การทดลองมีตั้งแต่ให้ผู้เข้าร่วมดูคลิปและสังเกตพฤติกรรม และพบว่าพวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะสลับดูคลิปใหม่ทันทีที่เริ่มรู้สึกเบื่อ โดยคาดหวังว่าการสลับเนื้อหาไปดูคลิปใหม่จะช่วยลดความรู้สึกเบื่อได้ แต่พวกเขากลับรู้สึกเบื่อมากกว่าเดิม การทดลองอีกชิ้นในงานวิจัยเดียวกัน รอบแรกให้ผู้เข้าร่วมดูคลิปความยาว 10 นาที 1 คลิป โดยที่ไม่มีปุ่ม Fast Forward รอบที่สองสามารถสลับดูคลิปความยาว 5 นาที จำนวน 7 คลิป ภายในเวลา 10 นาที อีกการทดลองเปรียบเทียบการดูคลิป 10 นาทีแบบต่อเนื่อง…
[บทความ] อาหมัด ดิยาโล คนสำคัญในยุคอโมริม ความหวังใหม่ของแฟนปีศาจแดง
21/12/2024
Read More
ณัฐพล กาญจนะคช | 524 days ago
หุ้น Novo Nordisk ร่วงหนัก 19% เมื่อผลทดลองยาลดน้ำหนักยังไม่เข้าเป้า
20/12/2024
Read More
ธีรภัทร์ ธีระโรจนพงษ์ | 525 days ago
19/05/2023
น้ำท่วมหนักในอิตาลี เสียชีวิตแล้ว 13 ศพ ไร้ที่อยู่อีกนับหมื่น หนักสุดในรอบ 100 ปี
สำนักข่าว BBC รายงานว่า อิตาลีกำลังเผชิญกับเหตุอุทกภัยครั้งใหญ่ ในแคว้นเอมีเลีย - โรมัญญา ซึ่งอยู่ทางตอนเหนือ ไปจนถึงชายฝั่งทางตะวันออกเฉียงเหนือซึ่งห่างไป 115 กิโลเมตร หลังมีฝนตกลงมาอย่างหนักแค่วันครึ่ง แต่มีปริมาณน้ำฝนกลับเทียบเท่าฝนที่ตกนานถึง 6 เดือน ส่งผลให้ระดับน้ำในแม่น้ำอย่างน้อย 23 สาย เอ่อล้นออกจากแนวคันกั้นน้ำไหลเข้าท่วมบ้านเรือนประชาชนมีรายงานว่า พบผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 13 ศพ ส่วนประชาชนอีกกว่า 13,000 คนต้องอพยพออกจากพื้นที่ รวมถึงมีเหตุดินถล่มอีกว่า 280 ครั้ง เหตุน้ำท่วมที่เกิดขึ้นถูกกล่าวโทษว่าส่วนหนึ่งเป็นผลจากภาวะโลกร้อน โดยมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนเคยออกมาเตือนก่อนหน้านี้แล้ว ว่าอิตาลีต้องการแผนแห่งชาติเพื่อตอบสนองต่อผลกระทบจากความเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เนลโล มูซูเมซี (Nello Musumeci) รัฐมนตรีว่าการกระทรวงป้องกันพลเรือน กล่าวว่า สภาพอากาศเขตร้อนมาถึงอิตาลีแล้ว มีฝนตกสูงถึง 20 เซนติเมตร ภายในเวลาเพียง 36 ชั่วโมง บางพื้นที่มีฝนตกถึง 50 เซนติเมตรด้วยซ้ำ “ผืนดินที่แห้งแล้งมานานจนเหมือนปูนซีเมนต์ ทำให้มีขีดความสามารถในการดูดซึมน้ำฝนจำกัดมาก” มูซูเมซีบอกอีกว่า อิตาลีไม่ได้สร้างเขื่อนส่วนภูมิภาคแห่งใหม่มานานกว่า 40 ปีแล้ว และอิตาลีต้องการวิธีทางวิศวกรรมชลศาสตร์ใหม่ ๆ ในการรับมือปัญหาน้ำท่วม…
19/05/2023
ทีมวิจัย สวทช. โชว์ โปรแกรม ‘วิเคราะห์เลือกคู่ผสมสัตว์’ ลดเสี่ยงสูญพันธุ์ นำร่องอนุรักษ์ ‘ละมั่งพันธุ์ไทย’
ทีมวิจัยธนาคารทรัพยากรชีวภาพแห่งชาติ (National Biobank of Thailand: NBT) สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) เปิดบ้านให้สื่อมวลชนเข้าเยี่ยมชมโครงสร้างพื้นฐานด้านวิทยาศาสตร์ของประเทศ เพื่อโชว์ศักยภาพให้เห็นถึงความสำคัญของการอนุรักษ์และใช้ประโยชน์จากความหลากหลายทางชีวภาพอย่างยั่งยืนด้วยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่เป็นโครงสร้างพื้นฐานของประเทศ
19/05/2023
รับมือกับความรู้สึกแย่ หลังตัดสินใจเลิกกินน้ำตาล!
การลดหรือเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล นับเป็นการตัดสินใจที่ดีในการดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพดี แม้ว่าการทำเช่นนั้นจะไม่ง่ายเสมอไป แต่ประโยชน์ที่ได้นั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง เพราะน้ำตาลที่เรากินเข้าไปได้มีข้อพิสูจน์มากมายว่าส่งผลเสียต่อร่างกายหลายประการ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ตลอดจนปัญหาสุขภาพฟัน นอกจากนี้ น้ำตาลยังอาจลดระดับพลังงานนำไปสู่ความรู้สึกเหนื่อยล้า และลดความตื่นตัวในระหว่างวัน ดังนั้น การตัดน้ำตาลจากอาหารจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง และส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้ ทำไมเลิกกินน้ำตาลถึงรู้สึกแย่ ? การศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่าน้ำตาลส่งผลต่อระบบการให้รางวัลของสมอง ระบบการให้รางวัลนี้ช่วยให้มนุษย์มีชีวิตรอดได้ แต่ก็เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเสพติดด้วย ปกติแล้วอาหารเป็นเหมือนรางวัลตามธรรมชาติที่สมองได้รับ โดยเฉพาะอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานจะกระตุ้นระบบการให้รางวัลของสมอง ทำให้รู้สึกดี และทำให้คุณกินอาหารมากขึ้น จากการศึกษาในปี 2018 พบว่าอาหารที่ผู้คนมักเสพติด หรือกินอย่างเป็นประจำ คืออาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง น้ำตาลยังสามารถทำให้เกิดการปลดปล่อยสารกลุ่มโอปิออยด์ภายในสมอง ที่อาจก่อให้เกิดความอยากอาหารในอนาคต การกินน้ำตาลเป็นประจำจะเปลี่ยนแปลงสมองของคุณเพื่อให้มีความอดทนหรือเคยชินต่อน้ำตาล ทำให้ต้องการน้ำตาลมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้น หากปกติแล้วอาหารที่คุณกินมีน้ำตาลสูง การลดปริมาณน้ำตาลอาจมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์บางอย่าง อาการไม่พึงประสงค์เมื่อเลิกกินน้ำตาล ความพยายามที่จะลดหรือเลิกกินน้ำตาล ส่งผลต่อภาวะอารมณ์และร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาการและความรุนแรงจะขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำตาลที่แต่ละคนได้รับจากอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวาน แต่เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับอาหารที่มีน้ำตาลต่ำได้ อาการความอยากน้ำตาลของคุณก็จะรุนแรงน้อยลง และคุณอาจพบว่าอาการของคุณแย่ลงในบางช่วงเวลาของวัน เช่น ระหว่างมื้ออาหาร หรือเมื่อมีความเครียด เพราะความเครียดจะกระตุ้นให้เกิดความอยากน้ำตาล นอกจากนี้ อาการไม่พึงประสงค์จากการลดหรือเลิกกินน้ำตาล ยังมีดังนี้ 1.ปัญหาทางอารมณ์ การตัดน้ำตาลจากอาหารอาจนำไปสู่ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ ได้แก่ …
18/05/2023
The Weeknd ประกาศเลิกใช้ชื่อในวงการ ขอเปลี่ยนมาใช้ชื่อจริง ‘Abel Tesfaye’
สร้างความฮือฮาไม่น้อยหลัง The Weeknd หรือ อาเบล เทสเฟย์ (Abel Tesfaye) เจ้าของเพลง "Blinding Lights" และ "Die for You" ประกาศเปลี่ยนชื่อจาก 'The Weeknd' เป็น 'Abel Tesfaye' ซึ่งเป็นชื่อจริงของเขา ซึ่งบัญชีโซเชียลมีเดียของเขาอย่างอินสตาแกรมและทวิตเตอร์ก็ถูกเปลี่ยนมาใช้ชื่อนี้แล้ว ส่วนบนเฟซบุ๊กยังคงใช้ชื่อเดิมอย่าง The Weeknd อยู่ ล่าสุดนักร้องเจ้าของรางวัลแกรมมี เพิ่งให้สัมภาษณ์กับทาง W Magazine ว่า ตัวเขาเองกำลังเตรียมการที่จะเปลี่ยนแปลงและสร้างตัวใหม่ในฐานะนักดนตรี "ผมว่าตอนนี้เส้นทางของผมมันกำลังไปได้สวยนะ และมันก็เดินทางมาจนถึงสถานที่และเวลาที่ผมพร้อมจะปิดฉากบทบาทของ The Weeknd แล้ว แต่ผมก็ยังคงทำดนตรีต่อนะ อาจจะเป็นในฐานะ 'อาเบล' หรือไม่ก็อาจจะ The Weeknd แต่ผมก็ยังต้องการลบล้าง The Weeknd ออกอยู่ดี ยังไงผมก็จะทำ และในท้ายที่สุดผมก็จะพยายามทิ้งสิ่งเก่าเพื่อจะก้าวสู่การเปลี่ยนแปลงอะไรใหม่ ๆ อย่างแน่นอน" The Weeknd หรือเทสเฟย์ทิ้งท้ายว่า "อัลบั้มที่ผมกำลังทำอยู่อาจเป็นการเฉลิมฉลองครั้งสุดท้ายในฐานะ…
18/05/2023
รับมือความว้าเหว่ เมื่อเห็นคนวัยเดียวกันแต่งงาน
บ่อยครั้งที่คนเราจะเกิดความรู้สึกว้าเหว่ หรือความรู้สึกเหงา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งที่มีอยู่กลับหายไป หรือเกิดการเปลี่ยนแปลง การที่เห็นคนในวัยเดียวกันทยอยแต่งงาน มีครอบครัวเองก็สามารถส่งผลให้คนที่ยังไม่มีใครเกิดความรู้สึกเหงาใจได้ไม่น้อยเลย ยิ่งเข้าสู่วัยทำงานและมีอายุที่เยอะขึ้น หากว่าคนรอบกายพากันแต่งงานไปหมด ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่จะอาจจะพบเจอกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเกิดความรู้สึกเหล่านี้ขึ้นมา ก็จำเป็นที่จะต้องหาแนวทางรับมือกับเรื่องนี้ให้ได้นั่นเอง ความเหงา และความว้าเหว่ ความรู้สึกที่มนุษย์ทุกคนบนโลกต้องเจอ ความรู้สึกเหงา ว้าเหว่ เป็นความรู้สึกที่สามารถเกิดขึ้นได้กับมนุษย์ทุกคนบนโลก กล่าวได้ว่าไม่มีมนุษย์คนไหนบนโลกที่ไม่เคยเกิดความรู้สึกเช่นนี้ โดยความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้ก็มาจากหลากหลายปัจจัย และแต่ละคนก็มีความรู้สึกที่เกิดขึ้นไม่เหมือนกัน ความรู้สึกเหงา และว้าเหว่นี้เมื่อเกิดขึ้นแล้วถือว่ารบกวนจิตใจมากทีเดียว เพราะจะรู้สึกว่าตัวเองนั้นแปลกแยกออกมาจากสังคม หรือการที่ความต้องการทางสังคมไม่ได้รับการตอบสนอง ความรู้สึกว้าเหว่ของคนวัยทำงาน ที่ก่อตัวขึ้นเมื่อคนรอบตัวมีครอบครัว อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วว่า ความรู้สึกเหงา และว้าเหว่ เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนบนโลกนี้ แน่นอนว่ากับผู้คนในวัยทำงานเองก็เช่นกัน ที่สามารถเกิดความรู้สึกเหล่านี้ได้เช่นกัน แม้ว่าในวัยทำงานจะมีเรื่องเครียด หรือต้องพบเจอกับปัญหามากมาย แต่ความรู้สึกว้าเหว่ก็สามารถเกิดขึ้นได้อยู่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพบว่าคนรอบ ๆ ตัว เพื่อน หรือคนที่อยู่วัยเดียวกันมีครอบครัว และแต่งงาน แน่นอนเมื่อต้องไปอยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีคู่ก็อาจจะทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวขึ้นมาได้ แต่ถึงอย่างนั้นความรู้สึกนี้สามารถจางหายไปได้ หรือดีขึ้นได้ด้วยการหาวิธีการรับมือที่ถูกต้อง ก็จะทำให้สามารถจัดการความรู้สึกที่มีอยู่ได้นั่นเอง วิธีการจัดการและรับมือกับความรู้สึกว้าเหว่ การที่คนวัยทำงานเกิดความรู้สึกว้าเหว่ และเหงาจากการไม่มีคนรัก หรือไม่มีคู่นั้น ไม่ได้หมายความว่าจะต้องรู้สึก และจมไปกับความรู้สึกนี้ไปตลอด เพราะเราสามารถจัดการและรับมือกับความรู้สึกว้าเหว่ที่เกิดขึ้นได้ด้วยวิธีการต่าง ๆ ซึ่งวิธีการจัดการและรับมือกับความรู้สึกว้าเหว่สามารถทำได้ดังนี้…
18/05/2023
“กินปลาซะ จะได้ฉลาดขึ้น” การกินปลาช่วยให้เราฉลาดได้จริงไหม?
กินปลาซะ จะได้ฉลาดขึ้น! ประโยคต่อว่าแกมแนะนำที่คนไทยไม่ว่าจะรุ่นไหนก็น่าจะเคยได้ยินกัน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าความเชื่อที่ว่า “กินปลาแล้วฉลาดขึ้น” มาจากไหน แล้วการกินปลาช่วยให้เราฉลาดขึ้นได้จริง ๆ รึเปล่า ความเชื่อเรื่องการกินปลาจะช่วยฉลาด ไม่ได้มีแค่ในไทยเท่านั้น ต่างประเทศก็มีเหมือนกัน แต่จะใช้กันในเชิงแนะนำว่าการกินปลาจะช่วยให้ฉลาดขึ้นมากกว่าการต่อว่าแบบที่คนไทยทำ ซึ่งส่วนตัวผู้เขียนยังไม่เจอหลักฐานแน่ชัดว่าความเชื่อนี้เกิดขึ้นในไทยได้อย่างไร แต่ที่น่าจะเป็นไปได้ที่สุดน่าจะมาจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ในต่างประเทศที่ศึกษาประโยชน์ของปลาต่อสุขภาพ ที่ถูกพัฒนามาเป็นประโยคที่ว่า กินปลาซะ จะได้ฉลาดขึ้น! ในบทความนี้ Hack for Health จะพาคุณไปไขความลับเรื่องที่ว่าการกินไปช่วยให้เราฉลาดได้จริงไหม? การกินปลาช่วยให้เราฉลาดได้จริงไหม? ผลลัพธ์ของการศึกษาชิ้นหนึ่งในปี 2017 พบว่าการกินปลาที่มากขึ้นเกี่ยวข้องกับการรับรู้ที่ดีขึ้นของเด็ก โดยทีมวิจัยได้เก็บข้อมูลคุณภาพการนอนหลับในเด็กชาวจีนอายุ 9–11 ปี จำนวน 541 คนและวัดคะแนนไอคิว (Intelligence quotient) เมื่อเด็กอายุ 12 ปี พฤติกรรมการกินปลาของเด็กแบ่งออกได้ 3 แบบด้วยกัน 1) กินปลาอย่างน้อย 1 ครั้ง/สัปดาห์ 2) กินปลา 2–3 ครั้ง/เดือน และ 3) กินปลาน้อยกว่า 2 ครั้ง/เดือน ผลจากการวัดค่าไอคิวหลายแบบ…
18/05/2023
ลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารแต่ไม่ออกกำลังกาย ได้ผลดีจริงหรือ ?
หากคุณเป็นคนที่ต้องการลดน้ำหนัก วิธีที่คุณเลือกปฏิบัติคงเป็นการควบคุมอาหาร หรือการออกกำลังกาย แต่สำหรับบางคนการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ยาก และมักจะผัดวันประกันพรุ่งอยู่บ่อยครั้ง สุดท้ายเลยเลือกลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ปกติแล้วการลดน้ำหนักเรื่องอาหารสำคัญถึง 70% ในขณะที่การออกกำลังกายสำคัญ 30% แต่หากใครที่ต้องการให้กล้ามเนื้อแข็งแรง กระชับ การออกกำลังกายถือเป็นตัวช่วยที่ดี วันนี้ Hack for Health จะพาทุกคนมาเจาะลึกเรื่องของการรับประทานอาหารว่าเพราะอะไรการรับประทานอาหารถึงสำคัญกับการลดน้ำหนักได้ถึง 70% และการลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารเพียงอย่างเดียว วิธีนี้ได้ผลดีจริงหรือ ? ปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนัก เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก มีปัจจัยอยู่ไม่กี่ประการที่จะช่วยผลักดันให้คุณไปสู่ความสำเร็จ ดังนี้ 1.ปัจจัยด้านอาหาร ปัจจัยที่มีบทบาทมากที่สุดในการลดน้ำหนักคือการรักษาปริมาณแคลอรีให้คงที่ ทั้งนี้หมายถึงการรับประทานแคลอรีน้อยกว่าแคลอรีที่คุณเผาผลาญในแต่ละวันอย่างเป็นประจำ หากทำเช่นนี้เรื่อย ๆ ก็จะทำให้น้ำหนักลง เนื่องจากร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้เพื่อเป็นพลังงาน โดยจำนวนแคลอรีที่แต่ละคนต้องกินเพื่อลดน้ำหนักนั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างไม่ว่าจะเป็น เพศ ส่วนสูง น้ำหนัก และปัจจัยทางพันธุกรรมอื่น ๆ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ การจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณให้อยู่ที่ 50–150 กรัมต่อวันอาจช่วยลดการบริโภคอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงที่มักบริโภคมากเกินไปได้ ที่สำคัญอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมักจะเน้นไปที่โปรตีนและผักที่มีไฟเบอร์สูง ซึ่งจะช่วยจัดการความหิวและช่วยควบคุมความอยากอาหารได้ อาหารคีโตเจนิค การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่น้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน สามารถกระตุ้นการสร้างคีโตเจเนซิสได้ กระบวนการนี้จะใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก และอาจช่วยควบคุมระดับความหิวของคุณได้ อาหารโปรตีนสูง การบริโภคอาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยส่งเสริมและรักษามวลร่างกายให้แข็งแรง…
18/05/2023
ทำไมคนเราถึงต้องนอนหลับ ? หลับแล้วช่วยให้สุขภาพดีจริงหรือ
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำ เราทุกคนถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่าควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึก เพื่อให้ตื่นขึ้นมาอย่างสดใสมีเรี่ยวแรงในการออกไปใช้ชีวิต ที่สำคัญการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ขณะเดียวกันบางคนอาจยังไม่รู้ว่าการนอนหลับมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายหลายด้าน Hack for Health มีข้อมูลดี ๆ มาฝาก ทำไมคนเราถึงต้องนอนหลับ ? หลายคนยังไม่ทราบเกี่ยวกับจุดประสงค์ของการนอนหลับ ในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์พบว่าการนอนหลับช่วยร่างกายได้หลายด้าน ดังนี้ 1.ช่วยรักษาพลังงาน คนเราต้องการการนอนหลับเพื่อประหยัดพลังงาน เพราะการนอนหลับช่วยให้เราลดความต้องการแคลอรีลงได้ โดยการใช้เวลาส่วนหนึ่งไปกับการเผาพลาญที่ลดลง แนวคิดนี้ได้รับการสนับสนุนจากที่อัตราการเผาผลาญของเราลดลงระหว่างการนอนหลับ และการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับ 8 ชั่วโมงของมนุษย์สามารถประหยัดพลังงานได้ 35 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละวันเมื่อตื่นตัวเต็มที่ นอกจากนี้ จุดประสงค์หลักของการนอนหลับคือการลดการใช้พลังงานของบุคคลในช่วงเวลากลางคืน ซึ่งเป็นช่วงที่การหาอาหารไม่สะดวกหรือทำกิจวัตรต่าง ๆ ไม่สะดวกนัก 2.ช่วยฟื้นฟูเซลล์ ทฤษฎีนี้เรียกว่าทฤษฎีการฟื้นฟู โดยร่างกายต้องการการนอนหลับเพื่อฟื้นฟูตนเอง ช่วยให้เซลล์สามารถซ่อมแซมและเติบโตใหม่ได้ มีกระบวนการสำคัญมากมายที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ได้แก่ 3.ช่วยเรื่องการทำงานของสมอง การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยให้เซลล์ประสาทจัดระเบียบใหม่ได้ เมื่อคุณนอนหลับระบบไกลฟาติก หรือการขับของเสียของสมองจะกำจัดของเสียออกจากระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยขจัดสารพิษออกจากสมองของคุณซึ่งสะสมตลอดทั้งวัน ทำให้สมองของคุณทำงานได้ดีเมื่อตื่นนอน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับมีส่วนช่วยในการทำงานของหน่วยความจำ โดยการแปลงความทรงจำระยะสั้นให้เป็นความทรงจำระยะยาว นอกจากนี้ การนอนหลับยังส่งผลต่อการทำงานของสมองหลายด้าน ได้แก่ การนอนหลับยังจำเป็นต่อสุขภาพทางอารมณ์ ในระหว่างการนอนหลับนั้นการทำงานของสมองในส่วนที่ควบคุมอารมณ์ก็จะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยสนับสนุนการทำงานของสมองที่ดีต่อสุขภาพและความมั่นคงทางอารมณ์ 4.ช่วยควบคุมน้ำหนัก…
18/05/2023
วาฬ Shiba Inu ลึกลับสะสม 20 ล้านล้านโทเค็น ถือครองสูงสุดอันดับ 5
Whale Alert ผู้ติดตามความเคลื่อนไหวธุรกรรมขนาดใหญ่และที่น่าสนใจบนบล็อกเชนเปิดเผยว่าจากข้อมูลบนบล็อกเชนอีทีเรียมตรวจพบวอลเล็ตของวาฬ Shiba Inu (SHIB) ลึกลับรายหนึ่งได้สะสมโทเค็นจากการทำธุรกรรม 4 ครั้ง ครั้งละ 5 ล้านล้านโทเค็น รวมทั้งหมดเป็น 20 ล้านล้านโทเค็น มูลค่าประมาณ 176.8 ล้านเหรียญสหรัฐฯ (6,042 ล้านบาท) ซึ่งถือครอง SHIB สูงสุดเป็นอันดับ 5 และคิดเป็นประมาณ 2% ของอุปทานทั้งหมด
17/05/2023
อัยการมอนเตเนโกรยื่นอุทธรณ์การประกันตัวของ Do Kwon
สื่อเกาหลีใต้รายงานว่าอัยการเขตในเมืองพอดกอรีตซา ประเทศมอนเตเนโกรได้ยื่นอุทธรณ์แย้งคําตัดสินของศาลในการให้ประกันตัวแก่ โด ควอน (Do Kwon) ผู้ร่วมก่อตั้ง Terraform Labs และ ชางจุน ฮัน (Chang-joon Han) อดีตหัวหน้าเจ้าหน้าที่ฝ่ายการเงิน ด้วยเงินประกัน 400,000 ยูโร (14,820,350 บาท) ต่อคน ซึ่งทั้งสองคนจึงต้องถูกคุมขังต่อไปจนกว่าผู้พิพากษาจะตัดสินว่าอนุมัติหรือปฏิเสธคำอุทธรณ์ของอัยการ
17/05/2023
เบียร์ใบหยก X คิวเท โอปป้า เปิดตัวร้านไก่ทอดเกาหลี ธีมร้านสไตล์อวกาศ ใจกลางย่านสยามสแควร์
เจ้าพ่อวงการธุรกิจร้านอาหาร 'เบียร์-ปิยะเลิศ ใบหยก' จับมือ 'คิวเท ซิม' ยูทูบเบอร์ชื่อดังชาวเกาหลี เจ้าของช่อง 'คิวเท โอปป้า' เปิดตัวธุรกิจร้านอาหารใหม่ชื่อว่า 'SPACE ZOO' ร้านไก่ทอดเกาหลีกับสไตล์การตกแต่งร้านโทนสีม่วงเน้นให้ความสนุกสนาน เสมือนอยู่ในห้วงอวกาศ พร้อมมุมถ่ายรูปที่ไม่ซ้ำใคร ประเดิมสาขาแรกที่สยามสแควร์ ซอย 10
17/05/2023
กระทรวงพลังงาน ผนึกกำลัง ปตท. – กฟผ. ร่วมขับเคลื่อนไทยสู่ฮับด้านพลังงานและยานยนต์แห่งเอเชีย
กระทรวงพลังงาน ร่วมกับ บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) บริษัท ปตท. สำรวจและผลิตปิโตรเลียม จำกัด (มหาชน) และ บริษัท ดีเอ็มจี อีเวนท์ จำกัด ตอกย้ำความสำเร็จเดินหน้าจัดงาน Future Energy Asia and Future Mobility Asia 2023 การกลับมาอย่างยิ่งใหญ่ของมหกรรมด้านพลังงานและยานยนต์ครั้งสำคัญของภูมิภาค
17/05/2023
AGNOS แอปพลิเคชันวิเคราะห์อาการป่วยสุดละเอียดด้วย AI
เคยไหมที่เวลาเจ็บป่วยแล้วหาสาเหตุของอาการในกูเกิลแล้วพบว่าตัวเองเป็นมะเร็ง? Hack for Health เชื่อว่าคนจำนวนไม่น้อยเคยเจอกับปัญหานี้ แม้ว่าจะรู้ทั้งรู้ว่าไม่ได้เกี่ยวกับมะเร็งแต่ก็อดตกใจไม่ได้ ในบทความนี้เราเลยจะมาแนะนำ AGNOS แอปพลิเคชันวิเคราะห์อาการป่วยด้วย AI ที่จะช่วยวิเคราะห์อาการป่วยและสาเหตุที่เป็นไปได้ผ่านแอปพลิเคชัน รวมถึงฟีเจอร์อื่นของแอปพลิเคชันนี้กัน AGNOS วิเคราะห์อาการ แชตกับหมอ และซื้อยาได้ในแอปพลิเคชันเดียว ปัจจุบันการแข่งขันเรื่อง Telemedicine หรือการหาหมอออนไลน์ในไทยเริ่มดุเดือดขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่ง AGNOS มีฟีเจอร์ของการเป็นแอปพลิเคชันการหาหมอออนไลน์ได้ค่อนข้างครบ ขอลิสต์ฟีเจอร์และรายละเอียดคร่าว ๆ ตามนี้เลย นอกจากฟีเจอร์เหล่านี้ AGNOS ยังมีฟีเจอร์ทั่วไปอย่างการดูประวัติการตรวจย้อนหลังและการตั้งค่า และการซื้อบริการสุขภาพออนไลน์ผ่านแอปพลิเคชัน วิเคราะห์อาการด้วย AI จาก AGNOS แม่นยำแค่ไหน? ฟีเจอร์ที่ของ AGNOS ที่ Hack for Health ขอรีวิวละเอียดหน่อย คือ ฟีเจอร์วิเคราะห์อาการด้วย AI ซึ่งทาง AGNOS ได้เคลมว่า AI ของเขาผ่านการพัฒนาร่วมกับทีมแพทย์และได้รับการทดสอบถึง 100,000 ครั้งเลยทีเดียว จากการลองใช้แล้วต้องบอกว่า AGNOS เป็นแอปพลิเคชันวิเคราะห์อาการที่ค่อนข้างละเอียด…
17/05/2023
‘Male Period’ ผู้ชายก็เป็นมนุษย์เมนส์ได้!
มนุษย์เมนส์เป็นคำที่คนใช้เรียกผู้หญิงที่มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เศร้า อารมณ์อ่อนไหว บางคนถึงขั้นร้องไห้เมื่อไม่ได้กินของที่อยากกิน รวมถึงอาการปวดท้องประจำเดือนด้วย อาการมนุษย์เมนส์มักจะกำเริบเมื่อประจำเดือนมาหรือกำลังจะมา ซึ่งเป็นผลจาก Premenstrual Syndrome จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในรอบเดือนเพื่อการตกไข่ที่จะนำไปสู่การตั้งครรภ์ ในระหว่างที่คนมากมายมองว่าผู้หญิงที่จะเป็นเมนส์มักขี้หงุดหงิด เอาใจยาก ไม่แน่ไม่นอน แต่ที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนเลยคือ ผู้ชายก็เป็นเมนส์ได้ แม้จะไม่มีการตกไข่และเลือดประจำเดือนก็ตาม หากคุณเป็นผู้ชายที่กำลังอ่านบทความนี้อาจไม่แน่ว่าการที่คุณเคยเผชิญกับ Male Period หรือ Irritable Male Syndrome (IMS) ก็เป็นได้ ทฤษฎีผู้ชายเป็นเมนส์มาจากไหน? ทฤษฎีเรื่องที่ว่าผู้ชายมีเมนส์มีมานานแล้ว ในระยะเริ่มแรกมาจาก ดร.เจด ไดมอนด์ ที่เป็นนักบำบัดจิต ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพผู้ชายออกมาหลายเล่ม หนึ่งในนั้น คือ The Irritable Male Syndrome (แปลเป็นไทยแบบไม่เป็นทางการว่า คือ กลุ่มอาการอ่อนไหวในผู้ชาย) ที่พูดเรื่องการทำความเข้าใจและวิธีจัดการกับภาวะอารมณ์ของผู้ชาย ส่วนหนังสือเล่มอื่น ๆ ก็มีทั้งเรื่องจิตบำบัดและเรื่องฮอร์โมนของผู้ชายด้วยเช่นเดียวกันอย่าง Surviving Male Menopause หนังสือที่พูดถึงภาวะวัยทองของผู้ชาย โดยดร.ท่านนี้เชื่อว่าผู้ชายมีวงจรของระดับฮอร์โมนเพศชายที่มีการสวิงหรือแปรปรวนเช่นเดียวกับผู้หญิง เพียงแค่ไม่มีเลือดประจำเดือนและมักไม่ค่อยแสดงอาการออกมา ฮอร์โมนเพศของผู้ชายคือเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ปกติแล้วระดับเทสโทสเตอโรนจะมีวงจรในช่วง…PR Partners
See All
Read More
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) นำโดย คุณซิกเว่ เบรกเก้ ประธานคณะผู้บริหารกลุ่ม พร้อมด้วยคณะผู้บริหารและพนักงาน ร่วมเปิดบ้านต้อนรับ 12 นักล่าฝันจากเวที “TRUE AF 2026” ณ อาคารทรู ทาวเวอร์ ถนนรัชดาภิเษก อย่างอบอุ่น พร้อมจัดกิจกรรมสุดพิเศษเพื่อต้อนรับเข้าสู่ “ครอบครัวทรู” อย่างเป็นทางการ มุ่งเป็นแรงสนับสนุนสำคัญในการผลักดันความฝัน ศักยภาพ และแรงบันดาลใจของคนรุ่นใหม่ให้เติบโตอย่างไร้ขีดจำกัด เซอร์ไพรส์แรก ! 12
28/05/2026
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28 พฤษภาคม 2026– “แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) เดินหน้ายกระดับกลุ่มสินค้า Own Brand หรือ House Brand อย่างต่อเนื่อง ผ่านการพัฒนาสินค้าร่วมกับพันธมิตรชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ ภายใต้แบรนด์ “Aro” และ “Aro Gold” เพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการยุคใหม่ ด้วยนวัตกรรมอาหาร คุณภาพสินค้า และมาตรฐานระดับสากล ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้าน Food Destination ครบวงจร หัวใจสำคัญในการขับเคลื่อนสินค้า Own Brand หรือ House Brand ของแม็คโคร ครอบคลุมกลุ่มสินค้าอุปโภคบริโภคและวัตถุดิบอาหาร โดยมุ่งเน้นการตอบโจทย์ผู้ประกอบการผ่าน 3 แนวคิดสำคัญคือ คุณภาพดี รสชาติอร่อย พร้อมช่วยเพิ่มความสะดวกและลดขั้นตอนในการจัดเตรียมวัตถุดิบ การผลิตได้มาตรฐาน มีความสม่ำเสมอภายใต้การควบคุมคุณภาพในทุกขั้นตอน รวมถึงราคาคุ้มค่า ด้วยสินค้าที่ตอบโจทย์ผู้บริโภคในราคาที่เหมาะสม พร้อมช่วยผู้ประกอบการควบคุมต้นทุนอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถือเป็นแนวคิดสำคัญในการพัฒนา “Aro” (เอโร่) แบรนด์ที่อยู่เคียงคู่ผู้ประกอบการไทยมากว่า 37 ปี…
26/05/2026
แม็คโคร โชว์ศักยภาพใน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 ยกระดับประสบการณ์ “Live Like A PRO” เสริมแกร่งผู้นำอุตสาหกรรมอาหารระดับภูมิภาค
“แม็คโคร” ผู้นำธุรกิจค้าส่ง ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ตอกย้ำบทบาทผู้นำธุรกิจอาหารในระดับภูมิภาค เปิดตัว Makro Pavilion ในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026 งานแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มระดับนานาชาติที่ใหญ่ที่สุดในเอเชีย ภายใต้แนวคิด “Makro No.1 Together” สะท้อนความมุ่งมั่นในการเป็นพันธมิตรทางธุรกิจที่พร้อมสนับสนุนผู้ประกอบการในทุกมิติ ตั้งแต่การคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพ การพัฒนาสินค้าและโซลูชันทางธุรกิจ ไปจนถึงการสร้างโอกาสทางการค้า เพื่อยกระดับศักยภาพและขับเคลื่อนการเติบโตของธุรกิจอาหารอย่างยั่งยืน แม็คโครนำเสนอประสบการณ์ Food Destination ครบวงจร ภายใต้แนวคิด “Live Like A PRO” ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ประกอบการโฮเรก้า (HoReCa) และธุรกิจอาหารยุคใหม่ ผ่าน 5 โซลูชันหลัก ได้แก่ PRO Chef พื้นที่สาธิตการทำอาหารโดยเซเลบริตี้เชฟชื่อดัง PRO Mixologist การรังสรรค์เครื่องดื่มโดยบาริสต้าและมิกซ์โซโลจิสต์มืออาชีพ PRO Cafe นำเสนอกาแฟเกรดคัดพิเศษพร้อมโซลูชันสำหรับธุรกิจคาเฟ่และเบเกอรี่ PRO Kitchen โซลูชันอุปกรณ์ครัวและเครื่องใช้ไฟฟ้าคุณภาพมาตรฐาน และ PRO Business…
25/05/2026
MoVida Bangkok ฉลองครบรอบ 1 ปี มอบค่ำคืนสุดพิเศษ พร้อม Chef Frank Camorra และบรรยากาศแห่งการแบ่งปันสไตล์สเปน
MoVida Bangkok ร้าน Modern Tapas จาก Melbourne ใจกลางเอกมัย ฉลองก้าวเข้าสู่ปีแรกอย่างเป็นทางการ ผ่านค่ำคืนแห่งการแบ่งปัน “MoVida First Anniversary: The Tapas Night” เมื่อวันที่ 21 พฤษภาคม 2026 ที่ผ่านมา กับประสบการณ์อาหาร ดนตรี และการสังสรรค์ในแบบฉบับ MoVida ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา MoVida Bangkok ได้ถ่ายทอดวัฒนธรรมการรับประทานอาหารแบบ Shared Dining ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของอาหารสเปน ผ่านเมนูซิกเนเจอร์ที่กลายเป็นความทรงจำของลูกค้าหลายคน พร้อมสร้างบรรยากาศที่ทำให้ทุกโต๊ะเต็มไปด้วยเรื่องราว เสียงหัวเราะ และช่วงเวลาร่วมกัน ค่ำคืนพิเศษครั้งนี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด “The Tapas Night” โดยรวบรวมแขกผู้มีเกียรติ สื่อมวลชน อินฟลูเอนเซอร์ และคนรักอาหาร มาร่วมเฉลิมฉลองผ่าน Free-flow Tapas & Drinks พร้อมดนตรีสดและบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองตลอดทั้งคืน อีกหนึ่งไฮไลต์สำคัญคือการปรากฏตัวของ Chef Frank Camorra ผู้ก่อตั้ง…
ทรูเปิดบ้าน TRUE AF 2026 รับ 12 นักล่าฝัน ส่งต่อพลังฝันคนรุ่นใหม่ ก่อนเริ่มเรียลลิตี้ บนทุกแพลตฟอร์มทรู
28/05/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 1 days ago
แม็คโคร จับมือพันธมิตรระดับโลก ยกระดับ Own Brand สู่มาตรฐานสากล ชู “Aro Gold” พร้อมตอกย้ำผู้นำ Food Destination ครบวงจรในงาน THAIFEX–ANUGA ASIA 2026
28/05/2026
Read More
รัชนี สังข์แก้ว | 1 days ago
