Tags
| Health
Read More
คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชฯ – แคริว่า ชูนวัตกรรม AI เพิ่มประสิทธิภาพการตรวจรักษาที่แม่นยำขึ้น
(25 ส.ค. 65) คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมกับบริษัท แคริว่า (CARIVA) ประเทศไทย จำกัด ภายใต้การกำกับดูแลของ บริษัท เอไอ แอนด์ โรโบติกส์ เวนเจอร์ส หรือ เออาร์วี (ARV) มุ่งยกระดับวงการแพทย์ไทยผ่านการนำนวัตกรรมปัญญาประดิษฐ์ (AI) ผสมผสานเข้ากับองค์ความรู้เฉพาะทาง 4 โครงการ ได้แก่ โครงการ SiCAR Ai Lab : แพลตฟอร์มทดสอบ และพัฒนาเเบบจำลองปัญญาประดิษฐ์ทางด้านการแพทย์, โครงการพัฒนา AI อ่านและวิเคราะห์ภาพทางการแพทย์, โครงการพัฒนาบริการการตรวจยีนส์ เพื่อประเมินความเสี่ยงของการเกิดโรคในอนาคต และโครงการแหล่งพัฒนาสตาร์ทอัพ เพื่อต่อยอดนวัตกรรมทางการแพทย์สู่ธุรกิจจริงกับศูนย์ VDC โดยทั้ง 4 โครงการนี้ถือเป็นการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้บริการด้านสุขภาพในทุกมิติ รวมถึงช่วยยกระดับความสามารถทางการแข่งขันให้อุตสาหกรรมการแพทย์ของไทยมีความทันสมัย มีมูลค่าเพิ่มสูงขึ้น ตอกย้ำการเป็นศูนย์กลางบริการการแพทย์ของโลก ศ. นพ.อภิชาติ อัศวมงคลกุล คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยว่า การเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้างของสังคมไทย ทั้งการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ การขยายตัวของชุมชนเมือง รวมถึงกระแสการดูแลสุขภาพที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น…
05/07/2023
หิวน้ำบ่อย-ปัสสาวะมาก! ทำความรู้จัก “โรคเบาจืด”
โรคเบาจืด เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตปัสสาวะมากเกินไป ส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายสร้างและใช้ฮอร์โมนต้านการขับปัสสาวะ (ADH หรือ vasopressin) มีความผิดปกติ โรคเบาจืดคืออะไร ? โรคเบาจืด เป็นภาวะที่พบได้ยากแต่สามารถรักษาได้ ซึ่งร่างกายของคุณจะผลิตปัสสาวะมากเกินไปและไม่สามารถกักเก็บน้ำไว้ได้อย่างเหมาะสม โรคเบาจืดอาจเป็นแบบเรื้อรัง (ตลอดชีวิต) หรือชั่วคราว และไม่รุนแรง หรือรุนแรงขึ้นอยู่กับสาเหตุ โรคเบาจืดส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนที่เรียกว่า antidiuretic hormone (ADH หรือ vasopressin) ซึ่งร่างกายไม่ได้สร้าง ADH เพียงพอ หรือไตของคุณไม่ได้ถูกใช้อย่างเหมาะสม คนที่เป็นโรคเบาจืดจะปัสสาวะปริมาณมากวันละหลาย ๆ ครั้ง และดื่มน้ำปริมาณมากเพราะรู้สึกกระหายน้ำตลอดเวลา หากคุณเป็นโรคเบาจืดและดื่มน้ำไม่เพียงพอเพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำทางปัสสาวะ คุณอาจขาดน้ำได้ ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ด้วยเหตุนี้โรคเบาจืดจึงเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา ฮอร์โมนต้านการขับปัสสาวะคืออะไร ? ฮอร์โมนต้านการขับปัสสาวะ (ADH หรือ vasopressin) ฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองส่วนหลัง ทำหน้าที่กระตุ้นเส้นเลือดให้บีบตัวและช่วยให้หลอดไตดูดน้ำกลับเข้าสู่เส้นเลือด ADH ช่วยควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกายของคุณ โดยการควบคุมปริมาณน้ำที่ไตดูดกลับเข้าสู่เส้นเลือด ขณะที่ไตกรองของเสียออกจากเลือด โดยปกติร่างกายจะผลิตและปล่อย ADH มากขึ้นเมื่อคุณขาดน้ำหรือสูญเสียความดันโลหิต การเพิ่มขึ้นของ ADH จะบอกไตของคุณให้กักเก็บน้ำไว้มากขึ้น แทนที่จะปล่อยออกทางปัสสาวะ ในกรณีส่วนใหญ่ของโรคเบาจืด…
04/07/2023
สัญญาณของ PTSD เมื่อความโหดร้ายในอดีตตามหลอกหลอน
หากเราพบเจอกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน จนอาจจะก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายอย่างรุนแรง แต่รู้หรือไม่ว่าผลกระทบที่เกิดขึ้นไม่ใช่เพียงแค่การเจ็บปวดทางร่างกายอย่างเดียวเท่านั้น เพราะจะก่อให้เกิดผลกระทบทางจิตใจอย่างรุนแรงได้เช่นเดียวกัน และเหตุนี้เองจึงเป็นสาเหตุสำคัญของโรค PTSD หรือทางการแพทย์เรียกกันว่า “โรคความผิดปกติทางจิตใจภายหลังภัยยันตราย” ซึ่งจะถือเป็นโรคที่มีความอันตรายในด้านจิตใจเป็นอย่างมาก และอาจจะก่อให้เกิดปัญหาในด้านอื่น ๆ ตามมาอีกมากมายได้เช่นกัน รู้จักกับโรค PTSD หรือโรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) หรือโรคความเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง จะเป็นภาวะที่เกิดจากความผิดปกติทางจิตใจอย่างร้ายแรง ที่จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อผู้ป่วยได้รับการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรงจากเหตุการณ์ไม่คาดคิดต่าง ๆ อย่างเช่น ประสบอุบัติเหตุ การถูกล่วงละเมิดทางเพศ ถูกทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรง หรือประสบภัยพิบัติ เป็นต้น ซึ่งผู้ป่วยจะเป็นผู้ที่ประสบเหตุการณ์โดยตรง หรือเป็นผู้ที่ได้รับการสูญเสียจากเหตุการณ์ร้ายแรงต่าง ๆ ได้เช่นกัน จนทำให้ผู้ป่วยอาจจะเห็นภาพเหตุการณ์จากอดีตในหัว ฝันร้ายเกี่ยวกับเหตุการณ์นั้น ๆ รู้สึกวิตกกังวลจนไม่สามารถควบคุมได้ และอาจจะก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับ หรือไม่มีสมาธิ เป็นต้น โดยโรคนี้จะเป็นโรคที่ค่อนข้างรุนแรง และยังเกิดขึ้นได้อย่างสม่ำเสมอ ก่อให้เกิดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้เลยทีเดียว รู้จักกับอาการของโรค “PTSD” แสดงอาการในลักษณะไหนบ้าง ? รู้หรือไม่ว่าโรค PTSD จะเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก โดยส่วนใหญ่แล้วอาการของโรคมักจะแสดงในช่วงเดือนแรกหลังจากเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง แต่ในบางกรณีก็อาจจะเกิดขึ้นหลังจากเกิดเหตุการณ์เหล่านั้นหลายเดือนไปจนถึงปีได้เช่นกัน ในส่วนของอาการที่แสดงออกมาในแต่ละบุคคล จะมีการแสดงอาการที่แตกต่างกันออกไป แต่โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยมักจะแสดงอาการดังต่อไปนี้…
29/06/2023
การร้องไห้ออกมาดีกับสุขภาพจิตกว่าที่คิด
การร้องไห้มักถูกคนเข้าใจผิดว่าเป็นผลลัพธ์ของคนอ่อนแอ ขี้แพ้ ขี้แย แต่ทั้งที่จริง ๆ แล้วการร้องไห้เมื่อเจอกับสถานการณ์ที่เลวร้ายหรือกระทบกระเทือนจิตใจกลับเป็นกลไกในการดูแลสุขภาพจิตที่สำคัญ ในช่วงท้ายของบทความอยากให้เสริมวิธีสังเกตว่าจะจัดการกับการร้องไห้อย่างไรดี หรือการร้องไห้แบบไหนอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางอารมณ์ การร้องไห้ไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอเสมอไป เพราะในบางครั้งเราร้องไห้เพราะมีความสุข ตื้นตันประทับใจ หรือเกิดจากความเศร้าได้เช่นเดียวกัน แต่ก็ยังมีหลายคนที่คิดว่าคนร้องไห้บ่อย ๆ เป็นคนอ่อนแอ หรือขี้แย แต่จริง ๆ แล้วการร้องไห้เป็นเพียงการแสดงความรู้สึกที่อยู่ภายในจิตใจออกมา และเราเคยสงสัยหรือไม่ว่า หลังจากเราได้ร้องไห้แล้ว จะทำให้เรามีความรู้สึกดีมากยิ่งขึ้น ด้วยความที่การร้องไห้มีประโยชน์ในด้านสุขภาพทางจิตใจมากกว่าที่เราคิดนั่นเอง การร้องไห้เป็นเรื่องปกติจริงหรือไม่ ? โดยปกติแล้วคนเรามักจะไม่ชอบร้องไห้เท่าไหร่นัก เพราะกลัวจะถูกมองว่าเป็นคนอ่อนแอ หรือเป็นคนขี้แง จึงทำให้หลายคนเลือกที่จะทำตัวเข้มแข็ง แม้ในใจจะแตกสลายมากเท่าไหร่ก็ตาม แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าการร้องไห้จะเป็นสัญชาตญาณธรรมชาติของเรา และเป็นสิ่งแรกที่เราทำกันมาตั้งแต่เกิด ในชีวิตช่วงเวลาหนึ่งก็ต้องมีช่วงที่เราอยากร้องไห้ออกมา เพราะการร้องไห้จะเป็นสิ่งที่สามารถบอกความรู้สึกต่าง ๆ ของเราไปยังผู้อื่นได้ นอกจากนี้การร้องไห้ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีตอบสนองทางอารมณ์ และพฤติกรรมต่อบางสิ่งบางอย่างที่เราเห็น ได้ยิน หรือคิด จนในบางครั้งเราต้องการอยู่คนเดียวและร้องไห้ออกมาให้ได้มากที่สุด ดังนั้นจะต้องกล่าวว่า การร้องไห้เป็นเรื่องธรรมชาติ หรือเป็นเรื่องปกติที่เราสามารถร้องไห้ได้ทุกคน เพราะถือเป็นการระบายความรู้สึกที่อยู่ในใจได้เป็นอย่างดี แต่หากใครที่ร้องไห้อย่างรุนแรง หรือร้องไห้มากเกินไป อาจจะทำให้ร่างกายตึงเครียด และไปเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และการหายใจให้สูงขึ้นได้เช่นกัน ร้องไห้ให้ประโยชน์ได้มากกว่าที่เราคิด ตั้งแต่เด็กจนโตของหลาย ๆ คน มักจะได้รับการสอนเสมอว่า…
กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก! เพราะอาจเป็นความผิดปกติของร่างกาย
02/06/2023
Read More
ทิพาธี อินทวงศ์พันธ์ | 958 days ago
เช็กอาการ ‘แพ้อาหาร’ กับ ‘ภูมิแพ้อาหารแฝง’ ตกลงเป็นอะไรกันแน่ ?
01/06/2023
Read Moreทิพาธี อินทวงศ์พันธ์ | 959 days ago
10/01/2019
งานวิจัยชี้ ความยาวนิ้วบอกความชอบทางเพศได้!
งานวิจัยนี้ได้บอกกับเราว่าผู้หญิงที่มีความยาวของนิ้วนาง และ นิ้วกลางต่างกันมีแนวโน้มจะเป็นเลสเบียน โดยนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวัดนิ้วมือของฝาแฝดหญิง 18 คู่ ในแฝดที่เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง และอีกคนหนึ่งเป็นเสสเบียน ค่าเฉลี่ยโดยทั่วไปของเลสเบียนมีความยาวของนิ้วชี้ และ นิ้วนางที่ต่างกัน ซึ่งความยาวนิ้วที่ต่างกันนี้เป็นลักษณะที่พบได้โดยทั่วไปสำหรับผู้ชาย นี่อาจจะเป็นลักษณะที่แสดงออกถึงการมีเทสโทสเทอโรนที่มากเกินไปในมดลูก นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Essex กล่าว นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์ยังคงทดลองวัดความยาวของนิ้วทั้งสอง ในคู่ฝาแฝดชาย 14 คู่ ทั้งที่เป็นชายแท้ และ เป็นเกย์ แต่ก็ไม่พบความสัมพันธ์กับความยาวของนิ้วเลย โดยปกติทั้งผู้ชาย และ ผู้หญิง ที่มีการแสดงออกถึงลักษณะของฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเทอโรน อยู่แล้ว แต่ในกรณีนี้อาจมีระดับเทสโทสเทอโรนในมดลูกมากเกินไป ดร.Tuesday Watts จากแผนกจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Essex "ฝาแฝดคือคนที่ใช้รหัสทางพันธุกรรมร่วมกัน 100% อาจมีความชอบทางเพศที่แตกต่างกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆด้วย" นักวิจัยกล่าวว่า ความชอบทางเพศถูกกำหนดด้วยระดับเทสโทสเทอโรน และ ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเพศชายที่เราได้รับ หรือวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อฮอร์โมนนั้นๆ แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล สำหรับคนที่ได้รับฮอร์โมนเพศชายที่สูงขึ้นมีแนวโน้มที่จะเป็น bisexual และชอบเพศเดียวกัน ดังนั้นการดูที่ความแตกต่างของนิ้วชี้ และ นิ้วนางของเขาอาจจะบอกใบ้คุณได้ว่าเธอคนนั้นชอบเพศอะไร อ้างอิง
10/01/2019
หัวร้อน! นักศึกษาชาวจีนถูกพาส่งโรงพยาบาลหลังจากเล่นเกม ‘King of Glory’
ถ้าคุณเป็นเกมเมอร์คุณคงจะเข้าใจความรู้สึกนี้ดีเมื่อเพื่อนร่วมทีมของคุณไม่ให้ความร่วมมือกับคุณดีเท่าที่ควร จนทำให้เกมนั้นแพ้ และในบางครั้งคุณก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากจะแบกเกมนั้นให้จบถึงแม้ว่าสถานการณ์ในเกมจะแย่แค่ไหนก็ตาม สำหรับนักศึกษาหนุ่มในเมือง Jiangsu ประเทศจีนก็เช่นกัน เรื่องเกิดขึ้นในขณะที่เขากำลังเล่นเกม King of Glory ในหอพักของเขา เขาแพ้ในเกมที่อีกเพียงนิดเดียวเขาก็จะชนะ ทำให้การจัดอันดับในเกมของเขาต่ำลง เขาทั้งโกรธ และ เสียใจมาก จนเขารู้สึกหายใจไม่ออก! โชคดีที่เพื่อนร่วมหอของเขาสังเกตได้ถึงอาการผิดปกติ จึงพาเขาส่งโรงพยาบาลได้ทัน เมื่อมาถึงโรงพยาบาลเจ้าหน้าที่ทางโรงพยาบาลกล่าวว่า เขามีอาหารหายใจหอบ และมีอาการแขนขาเกร็ง แพทย์จึงได้วินิจฉัยว่าเขามีอาการ Hyperventilation ที่เกิดจากความกดดันและความกังวล แพทย์ได้อธิบายว่า เขามีอาการประสาทล้าจากการใช้ประสาทมากเกินไป ทำให้เกิดอาการ Hyperventilation หลังจากรับการปฐมพยาบาลเขาก็กลับมาดีขึ้นอีกครั้ง เขาบอกกับแพทย์ว่า ช่วงแรกที่มีอาการเขารู้สึกเหมือนมีหินก้อนใหญ่ๆ วางอยู่บนอกของเขา และการมองเห็นของเค้าก็เริ่มเลือนลาง นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เขามีอาการแบบนี้ แต่นี้เป็นครั้งแรกที่มีอาการหนักแบบนี้ ก่อนส่งตัวกลับแพทย์ได้แนะนำให้เขาดูแลสุขภาพ และยังบอกอีกว่า "หากจะเล่นเกมครั้งหน้า ให้ควบคุมอารมณ์ให้ดีๆ และใจเย็นๆ คุณต้องระวังสุขภาพของคุณด้วยแม้ว่าคุณกำลังเล่นเกมอยู่ก็ตาม" เอาล่ะชาวเกมเมอร์ทุกท่าน ไม่ว่าสถาณการณ์เกมมันจะแย่สักแค่ไหน หรือมันจะน่าหงุดหงิดอย่างไร แต่ตอนเล่นเกมให้คุณใจเย็นๆ กันไว้นะคะ ก่อนที่มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเหมือนอย่างกรณีนี้ อ้างอิง
10/01/2019
องค์การอาหารและยาเตือน ไม่ใช่กลิตเตอร์ทุกชนิดที่กินได้!
หากคุณชอบรับประทานขนมปังตกแต่งด้วยกลิตเตอร์ระยิบระยับน่ากินเหล่านั้น คุณควรจะต้องระวังตัวเป็นพิเศษแล้วละ เพราะกรมสุขภาพออกมาเตือนว่าไม่ใช่กลิตเตอร์ทุกชนิดที่ตกแต่งอาหารจะปลอดภัยสำหรับคุณ องค์การอาหารและยาได้ออกมาเตือนถึงการบริโภคกลิตเตอร์และเหล่าของตกแต่งอาหารทั้งหลายว่า ในความจริงแล้วมันอาจมีส่วนประกอบที่ไม่สามารถกินได้ผสมอยู่ด้วย แต่สาวกชาวกลิตเตอร์ก็ไม่ต้องวิตกไป เพราะจริง ๆ แล้วถ้าเรารู้ส่วนประกอบเหล่านั้นเราก็จะเลือกรับประทานของตกแต่งอาหารได้อย่างปลอดภัยแล้ว แต่ปัญหามันอยู่ที่ว่า คุณจะรู้หรือไม่ว่าส่วนประกอบของกลิตเตอร์เหล่านั้นมีอะไรบ้าง ตามกฏหมายผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะต้องบอกส่วนประกอบไว้เสมอ และผลิตภัณฑ์ทั่วไปจะทำมาจากสารที่สามารถรับประทานได้ เช่น น้ำตาล, acacia, maltodextrin, แป้งข้าวโพด และ สีผสมอาหาร สิ่งที่คุณสังเกตได้อีกอย่างคือคำว่า "สามารถรับประทานได้" บนฉลากผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ที่รับประทานได้ส่วนมากจะระบุข้างกล่องชัดเจนเลยว่าสามารถรับประทานได้ แต่สำหรับผลิตภัณฑ์ที่บอกว่า 'ไม่มีสารพิษ' นั่นไม่ได้หมายความว่ามันรับประทานได้เช่นกัน ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าสิ่งที่คุณนำมาตกแต่งอาหารนั้นสามารถกินได้จริง ๆ และถ้ามันกินไม่ได้คุณก็ต้องแน่ใจว่ามันไม่เป็นอันตราย และต้องแน่ใจว่านำมันออกก่อนที่คุณจะกินมันเข้าไป อ้างอิง
10/01/2019
ชายชาวจีนป่วยจากการดมถุงเท้าของตนเอง!
อย่าเพิ่งคิดว่านี่เป็นเรื่องน่าตลกกันนะ เพราะก่อนหน้านี้มีคลิปวีดีโอจากเมืองจีน ถึงเรื่องราวของชายวัย 37 ปี ที่ถูกส่งโรงพยาบาลจากอาการเจ็บหน้าอก และถูกวินิจฉัยว่าเขามีเชื้อราในปอด ที่สำคัญคือแพทย์สันนิษฐานว่า สาเหตุของการติดเชื้อนี้มาจากการที่เค้าหายใจเอาสปอร์เชื้อราจากถุงเท้าของเขาเข้าไปนั่นเอง มันฟังดูตลกนะ แต่เราสามารถติดเชื้อได้จากวิธีการนี้จริง ๆ หรือ ? ดร. William Schaffner ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่มหาวิทยาลัย Vanderbilt กล่าวว่า ทางเทคนิคแล้ว มันจริง! แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ถ้ามันเป็นอย่างนั้นจริง ๆ กรณีของชายคนนี้จะเป็นเรื่องที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก ทางชีววิทยามันมีความเป็นไปได้ที่ร่างกายจะติดเชื้อที่ปอดจากการสูดเอาสปอร์เชื้อราที่ถูกผลิตขึ้นเป็นจำนวนมากในถุงเท้าของใครสักคน มีรายงานหลายอย่างที่บอกว่าเราสามารถติดเชื้อที่ปอดได้จากการสูดดม อย่างเช่น กรณีของนักสำรวจถ้ำที่อาจติดเชื้อ Histoplasmosis ได้จากการดมมูลค้างคาว และการสูดดมสปอร์เชื้อรา Coccidioides (ซึ่งพบได้ทั่วตะวันตกและตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา) อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่เหมือนไข้หวัดใหญ่เรียกว่าไข้หุบเขา ดร. Schaffner ยังกล่าวอีกว่า เราไม่ได้อยู่ในโลกที่ปลอดเชื้อ แต่สิ่งที่ทำให้กรณีของชายชาวจีนคนนี้ต่างออกไปคือ การได้รับสปอร์ในปริมาณมากหลายครั้ง จึงทำให้เขาป่วย แต่อย่างไรก็ตามรายงานข่าวท้องถิ่นก็ไม่ได้บอกรายละเอียดต่าง ๆ มากนัก อย่างเช่น ชนิดของเชื้อราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ และข้อมูลที่เรารู้เกี่ยวกับชายคนนี้ก็มีน้อยมาก บางทีที่เขาติดเชื้ออาจจะเป็นเพราะเขามีภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีอยู่แล้วแต่แรกก็เป็นได้ เพราะแพทย์เจ้าของไข้ออกมาบอกว่าเขามีการพักผ่อนน้อยจากการทำงานหนักอีกด้วย อย่างไรก็ตามเหตุการณ์นี้แสดงให้เห็นชัดถึงความสะอาดและสุขอนามัยที่เราควรรักษา เราควรใส่ถุงเท้าที่สะอาดทุกครั้ง ถึงแม้การติดเชื้อจากการดมถุงเท้าจะสามารถเกิดขึ้นได้ในทางเทคนิค แต่หากเรารักษาความสะอาด…
09/01/2019
Gillette เปิดตัวสินค้ารุ่นใหม่เพื่อประสบการณ์ที่ดีขึ้นในการโกนหนวดของคุณ!
Gillette ยี่ห้อมีดโกนหนวดที่เราคุ้นหูคุ้นตาเป็นอย่างดี ได้ออกผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ทำให้การโกนหนวดมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ไม่ใช่ด้วยการเพิ่มใบมีดโกนให้มากขึ้น เป็นการใช้ความร้อนเข้าช่วยต่างหาก ในงาน CES 2019 Gillette เปิดตัวนวัตกรรมใหม่จากทีม GilletteLabs 'Heated Razor' แถบเหล็กสีทองที่ติดอยู่กับที่โกนหนวด แถบเหล็กนี้จะร้อนขึ้นภายในไม่กี่วินาทีเพื่อให้สัมผัสที่นุ่มเหมือนได้ใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ เช็ดในขณะที่กำลังโกนหนวดของคุณ แถบเหล็กนี้สามารถทำความร้อนได้สูงถึง 110 องศาฟาเรนไฮต์ เพื่อให้ความร้อนแก่ โฟม เจล หรือสบู่โกนหนวดของคุณ และผิวหน้าของคุณ เมื่ออ้างอิงจากการทดลองของบริษัท พบว่าผลิตภัณฑ์ตัวใหม่นี้ ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกับการใช้มีดโกนผ่านน้ำร้อนก่อนที่จะโกนหนวด ซึ่งนั่นหมายความว่าจะทำให้การโกนหนวดของคุณง่ายยิ่งขึ้น ที่โกนหนวดรุ่นใหม่นี้สามารถปรับความร้อนได้ 2 ระดับ คือ 113 และ 122 ฟาเรนไฮต์ สินค้าชิ้นนี้จะจำหน่ายมาพร้อมกับแท่นชาร์จ และใบมีดสำรอง 5 ชิ้น ในราคา $160 (หรือประมาณ 5,200 บาท) Gillette วางแผนไว้ว่าจะจำหน่ายมีดโกนรุ่นนี้ตามร้านค้าทั่วไป และสามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้ด้วย แต่หากใครที่สนใจจะลองซื้อมาใช้ละก็ คงจะต้องอดใจรอสักหน่อย เพราะมีดโกนรุ่นนี้ได้ถูกขายหมดไปตั้งแต่งานเปิดตัวโครงการใน Indiegogo ทำให้ยอดเป้าหมายพุ่งสูงถึง 492%…
06/01/2019
เมื่อบริษัทเทคโนโลยีเจาะตลาดสุขภาพ! จะเกิดอะไรขึ้นในปี 2019
ในปี 2018 บริษัทเทคโนโลยีอย่าง Amazon Apple และ Uber เริ่มเข้ามามีบทบาทในการอุดช่องว่างต่างๆในการดูแลสุขภาพ ถึงแม้ว่าจะเป็นเพียงการเริ่มต้น แต่แต่ละบริษัทก็ไม่ได้หยุดอยู่เพียงเท่านั้น เพราะในปี 2019 นี้ แต่ละบริษัทก็มีแผนที่จะเจาะตลาดนี้อย่างต่อเนื่อง ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพ แต่ยังไงซะธุรกิจนี้ก็ขับเคลื่อนด้วยเม็ดเงินอยู่ดี ในหลายประเทศตลาดการดูแลสุขภาพ ถือเป็นอีกหนึ่งอุสาหกรรมใหญ่ที่สามารถสร้างมูลค่าได้มากกว่า 2.8 ล้านล้านดอลลาร์ต่อปี (นี่เป็นตัวเลขในอเมริกาเพียงอย่างเดียวเท่านั้น) จากการอธิบายของผู้เชี่ยวชาญ อุสาหกรรมการดูแลสุขภาพในอเมริกานั้นมีช่องโหว่ และไม่มีประสิทธิภาพมากพอ นั่นจึงเปิดโอกาสให้บริษัทใหญ่ๆหลายภาคส่วนมีพื้นที่มากมายในการจับอุสาหกรรมนี้โดยที่ไม่ต้องแข่งขันกันมากนัก เอาล่ะ! มาดูกันว่าบริษัทเทคโนโลยียักษ์ใหญ่เค้าทำการตลาดด้านสุขภาพอย่างไรกันบ้าง Amazon เริ่มกันที่บริษัทของ Jeff Bezos ที่ประกาศทำศูนย์ดูแลสุขภาพร่วมกับสองนักธุรกิจ Berkshire Hathaway และ JPMorgan Chase เพื่อพนักงานในบริษัทของเขา หลังจากนั้นทางบริษัทก็มีโปรเจคร้านขายยาออนไลน์ 'PillPack' และประกาศขายซอร์ฟแวร์สำหรับอ่านเวชระเบียนโดยเฉพาะ หากพูดกันตรงๆศูนย์สุขภาพดูจะไม่ส่งผลกระทบต่อวงการ Health Care สักเท่าไหร่ แต่สำหรับร้านขายยาออนไลน์ และซอร์ฟแวร์เวชระเบียนนั้นดูจะส่งผลมากกว่าที่คาดไว้ ซอร์ฟแวร์เวชระเบียนจะเข้ามาแก้ปัญหาของระบบเวชระเบียนแบบเดิมได้หรือไม่? Amazon จะจัดการใช้งาน PillPack ให้เหมาะสมได้อย่างไร? ร้านขายยาแบบปกติจะดำเนินไปในทิศทางไหน? ไม่แน่ในอนาคตเราอาจสามารถซื้อยาแก้โรคซึมเศร้าผ่าน PillPack…
06/01/2019
คนจีนครองโลก! รัฐบาลคาดประชากรจีนจะเพิ่มสูงถึง 1.44 พันล้านคนก่อนจะเข้าสู่ช่วงขาดแคลนแรงงาน
รัฐบาลจีนรายงานว่าประชากรของจีนจะเพิ่มสูงสุดถึง 1.44 พันล้านคนในปี 2029 ก่อนที่จะเข้าสู่ช่วงแห่งการลดลงของประชากร สถาบันสังคมศาสตร์แห่งสาธารณรัฐประชาชนจีน หรือ China Academy of Social Sciences (CASS) กล่าวว่า จีนต้องเตรียมนโยบายเพื่อรับมือกับปัญหาการขาดแคลนแรงงาน และสังคมผู้สูงอายุในอนาคต เพราะการเข้าสู่สังคมทั้งสองช่วงนี้อาจส่งผลกระทบต่อสภาพสังคม และระบบเศรษฐกิจได้ โดยล่าสุด UN ได้คาดการณ์จำนวนประชากรของจีนไว้ที่ 1.41 พันล้านคน และจีนได้แก้ปัญหาจำนวนประชากรที่เพิ่มขึ้นด้วยการออกนโยบายให้แต่ละครอบครัวมีลูกเพียงแค่คนเดียวในปี 2015 แต่ผลระยะยาวที่จีนจะได้รับคือ อัตราการเกิดจะต่ำลง จีนจะขาดกลุ่มคนช่วงวัยรุ่น หรือกลุ่มแรงงาน และเพิ่มประชากรสูงอายุมากขึ้นแทน ในช่วง 50 ปีข้างหน้าคาดว่าประชากรจีนจะลดลง 1.36 พันล้านคน วัยทำงานจะลดลงถึง 200 ล้านคน และ หากอัตราการเกิดในจีนยังคงต่ำอยู่แบบนี้ ในปี 2065 ประชากรของจีนจะลดลงไปอีก 1.17 พันล้านคนเลยทีเดียว ในขณะที่การผ่อนนโยบายลูกคนเดียวของจีนจะช่วยแก้ปัญหาในระยะยาวได้ แต่มันกลับจะสร้างภาระให้จีนในช่วงระยะเวลาสั้นๆ แทน หากจีนก้าวเข้าสู่ช่วงเวลานั้นจริงๆ แล้วละก็ มันคงจะส่งผลต่อประเทศในหลายๆ ด้านเลยทีเดียว อ้างอิง
05/01/2019
งานวิจัยเผย! สารแทนความหวานไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักอย่างที่เข้าใจกัน
สารแทนความหวานพบได้ทั่วไปในเครื่องดื่มที่ผสมโซดา ไปจนถึงลูกอมสูตรไม่มีน้ำตาล แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยังคงเถียงกันอยู่ว่า แท้จริงแล้วสารแทนความหวานนี้ดีสำหรับสุขภาพของเราหรือไม่ สารทดแทนความหวาน เป็นสิ่งที่เกิดจากสารที่ทำให้เกิดความหวาน เช่น Aspartame Saccharin และ Stevia (หญ้าหวาน) สารให้ความหวานนั้นไม่ให้พลังงาน ดังนั้นจึงทำให้หลายคนมีความเชื่อว่าสารเหล่านี้สามารถทำให้พวกเขาลดความน้ำหนักได้ รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อีกด้วย เพื่อไขข้อสงสัยในเรื่องนี้นักวิจัยจึงได้รวบรวมข้อมูลจากงานวิจัย 56 งานก่อนหน้านี้ เปรียบเทียบระหว่างผู้ที่ใช้สารทดแทนความหวาน กับผู้ที่ไม่ได้ใช้ ทั้งในเด็ก และผู้ใหญ่ รวมถึงให้พวกเขาระบุถึงสารที่พวกเขาใช้ทดแทนน้ำตาลอีกด้วย และผลปรากฏว่า ผลลัพธ์ทางด้านสุขภาพของคน 2 กลุ่มไม่ต่างกัน นักวิทยาศาสตร์อธิบายเพิ่มเติมอีกว่า ผลการเปรียบเทียบจากคนสองกลุ่มที่พยายามลดน้ำหนัก ไม่มีความแตกต่างกันเลย แต่ทั้งนี้งานวิจัยไม่ได้กล่าวถึงความเชื่อมโยงต่อสุขภาพด้านอื่นๆ เช่น มะเร็ง เป็นต้น และงานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เราเห็นว่าสารแทนความหวานดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์กับร่างกายของเราเอาซะเลย จากการประเมินสุขภาพผ่าน ดัชนีมวลกาย (BMI) น้ำหนักตัว ระดับน้ำตาลในเลือด ลักษณะการรับประทานอาหาร โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ ถึงอย่างไรก็ตาม Vasanti Malik นักวิทยาศาสตร์การวิจัยสาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพจากมหาวิทยาลัย Harvard กล่าวถึงข้อจำกัดในงานวิจัยนี้ว่า งานวิจัยนี้ยังคงมีช่องว่างถึงระยะเวลาในการบริโภคสารแทนความหวาน ซึ่งไม่ได้ถูกนำมากล่าวถึงในงานล่าสุดเพราะเราไม่สามารถระบุประเภทของสารแทนความหวานที่แน่นอนได้ (เพราะงานวิจัยล่าสุดนี้มุ่งเน้นไปที่การเปรียบเทียบระหว่างเครื่องดื่มลดน้ำหนัก กับเครื่องดิ่มที่ใช้สารแทนความหวานมากกว่า) การทดลองจึงควรมีระยะเวลาที่นานกว่านี้เพื่อให้ได้ผลสรุปของสุขภาพในด้านอื่นๆร่วมด้วย…
05/01/2019
ภูมิแพ้อาหาร! โรคใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
งานวิจัยบอกกับเราว่า 1 ใน 10 ของชาวอเมริกา ได้รับผลกระทบจากการแพ้อาหารเป็นอย่างมาก และมีคนอีกเกือบ 2 เท่าที่เข้าใจผิดว่าตนเองแพ้อาหาร! นักวิจัยได้ทำการสำรวจชาวอเมริกาทั่วประเทศกว่า 40,000 คน พบว่า 10% มีอาการแพ้อาหารหนึ่งอย่าง หรือมากกว่านั้น และมีคนถึง 19% ที่บอกว่าตัวเองแพ้อาหารชนิดนั้น ๆ ทั้ง ๆ ที่ไม่เคยได้รับการทดสอบหรือมีอาการแพ้มาก่อนเลย ดร .Ruchi Gupta หัวหน้านักวิจัยด้านกุมารแพทย์และกุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จากมหาวิทยาลัย Northwestern กล่าวว่า ในกรณีเช่นนี้อาจเกิดจากเงื่อนไขอื่น ๆ เพิ่มเติมที่ตัวบุคคลมีต่ออาหาร แทนที่จะเป็นการแพ้อาหารจริง ๆ จากงานวิจัยพบว่า หอย เป็นอาหารที่ชาวอเมริกามีอาการแพ้มากที่สุด (ประมาน 7 ล้านคน) ตามมาด้วยนม และถั่วลิสง ตามลำดับ (ซึ่งจำนวนคนแพ้อยู่ที่ประมาณ 5 ล้านคน) นอกจากนี้ก็จะมีคนแพ้อาหารพวกถั่ว ปลา ไข่ ถั่วเหลือง และงา อีกด้วย อาการแพ้อาหารเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อการถูกกระตุ้นจากอาหาร ซึ่งอาการแสดงของแต่ละบุคคลก็จะแตกต่างกันออกไป…
04/01/2019
นาฬิกาชีวิต กับการเผาผลาญแคลอรี่ ทำกิจกรรมช่วงกลางคืน ใช้พลังงานน้อยกว่ากลางวัน
นาฬิกาภายในร่างกายไม่เพียงทำงานในตอนที่คุณตื่นตัวมากที่สุด หรือตอนที่คุณง่วงนอนที่สุดเท่านั้น แต่มันยังทำงานได้ดีในตอนที่คุณเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุดอีกด้วย งานวิจัยพบว่าในช่วงบ่าย และเย็นร่างกายเราเผาผลาญแคลอรี่ไปประมาณ 10% เมื่อเทียบกับช่วงเช้า ในความเป็นจริงแล้ว การทำกิจกรรมใดๆในตอนกลางวันจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการทำกิจกรรมเดียวกันในตอนกลางคืน สิ่งนี้สร้างความประหลาดใจให้กับนักวิจัยเป็นอย่างมาก Kirki-Marja Zitting จากแผนก Sleep and Circadian Disorders ของโรงพยาบาล Brigham and Women's กล่าวว่า ข้อมูลใหม่นี้อาจสามารถช่วยอธิบายได้ว่าทำไมคนที่ทำงานตอนกลางคืน และ มีการใช้ชีวิตที่ไม่ตรงเวลา ถึงมีโอกาสอ้วนมากกว่าคนปกติ โดยทั่วไปหากมนุษย์ไม่ได้ใช้ชีวิตตามแบบแผน นาฬิกาชีวิตภายในร่างกายก็จะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดให้เรากิน หรือง่วงนอน ด้าน Jeanne Duffy หนึ่งในแผนก Sleep and Circadian Disorders ก็ได้บอกว่า มันมีความเป็นไปได้ว่าหากเรากินในตอนที่ร่างกายเราสามารถนำพลังงานออกได้น้อยกว่า จะมีแนวโน้มที่ทำให้เราน้ำหนักขึ้นได้ง่าย ถึงแม้แนวคิดนี้จะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่เราก็เห็นกันอยู่แล้วว่าหากเรากินมากกว่าการใช้พลังงานออกจะทำให้เราอ้วนขึ้น ในการวิจัยครั้งนี้ นักวิจัยต้องการที่จะทดสอบว่านาฬิกาชีวิตภายในร่างกายของเราส่งผลต่อกระบวนการการเผาผลาญอย่างไร โดยไม่สัมพันธ์กับกิจวัตรการ กิน การนอน และกิจกรรมในแต่ละวัน เขาได้ทำการคัดเลือกอาสาสมัคร 7 คน เพื่อใช้ชีวิตอยู่ในห้องแลปเป็นเวลากว่า 1 เดือน โดยไม่รู้เวลา…
04/01/2019
นักวิจัยชี้! ผู้หญิงถูกกระตุ้นให้เป็นโรคหัวใจได้มากกว่าผู้ชาย! สูบบุหรี่ก็จะป่วยง่ายกว่าชาย
ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ เป็นเบาหวาน และ มีความดันโลหิตสูง มีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่าผู้ชาย ถึงแม้ว่าผู้ชายจะมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่าผู้หญิงถึง 3 เท่าก็ตาม งานวิจัยของมหาวิทยาลัย Oxford ได้นำอาสาสมัคร 500,000 คน ที่มีอายุตั้งแต่ 40-69 ปี จาก Biobank Database เข้าทดลอง โดยใช้เวลาติดตามผลมากกว่า 7 ปี พบว่า 5,081 คน ที่เพิ่งวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ 1 ใน 3 นั้นเป็นผู้หญิง ถึงแม้ว่าผู้หญิงจะมีโอกาสในการเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ชาย แต่เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว หากได้รับปัจจัยเสี่ยงที่เหมือนกันผู้หญิงกลับโดนกระตุ้นให้เป็นโรคหัวใจได้มากกว่าผู้ชาย ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ มีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า แต่ในผู้ชายกลับมีความเสี่ยงเพียง 2 เท่าเท่านั้น ผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ก็มีโอกาสเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึง 83% เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย และสำหรับโรคเบาหวานทั้งประเภทที่ 1 และ 2 ก็ส่งผลกระทบให้ผู้หญิงเสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ชายเช่นกัน ส่วนสาเหตุที่ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจในแต่ละเพศนักวิจัยยังไม่สามารถระบุแน่ชัดได้ แต่นักวิจัยก็มีทฤษฎีว่า ปัจจัยนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางชีวภาพ ตัวอย่างเช่นเบาหวานประเภทที่ 2…
04/01/2019
คลื่นรังสีจากโทรศัพท์มือถือ ทำให้เกิดมะเร็งในหนูตัวผู้ แต่ยังไม่เชื่อมโยงกับมะเร็งในมนุษย์
มือถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง หัวข้อเรื่องนี้คงเป็นเรื่องที่ทำให้ใครหลายคนกังวลมาเป็นเวลาหลายปี แต่ว่าประเด็นนี้กำลังถูกยกขึ้นมาพูดถึงใหม่อีกครั้งหลังจากที่นักวิจัยของทางรัฐบาลได้ออกมาพูดถึงงานวิจัยที่แสดงหลักฐานว่า การได้รับคลื่นรังสีจากโทรศัพท์มากจะทำให้เกิดมะเร็งบางชนิดในหนู แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ต้องกังวลไปสำหรับผลการวิจัยครั้งนี้ เพราะความเชื่อมโยงของมะเร็งนี้เกิดขึ้นเฉพาะกับหนูตัวผู้เท่านั้น และนักวิจัยก็ออกมาย้ำเลยว่าความเชื่อมโยงนี้ไม่สามารถใช้กับมนุษย์ได้ นักวิจัยกล่าวว่าความเสี่ยงที่เกิดขึ้นกับหนูที่ได้รับคลื่นรังสีจากโทรศัพท์ (หรือที่เราเรียกกันว่าคลื่นความถี่วิทยุ) ในปริมาณที่มาก และ ในระยะเวลาที่ยาวนานกว่าที่มนุษย์ได้รับ ไม่สามารถเอามาเปรียบเทียบกับความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับมนุษย์ได้โดยตรง ในงานวิจัยหนูได้รับคลื่นรังสีทั้งตัว แต่ในกรณีของมนุษย์นั้น เราจะได้รับรังสีเพียงแค่บางส่วนที่สัมผัสกับโทรศัพท์มือถือเท่านั้น ในการทดลองนี้นักวิจัยใช้คลื่นทั้งในระบบ 2G และ 3G แต่ปัญหาคืองานวิจัยนี้ไม่ได้ทำการวิจัยในระยะยาว และ การใช้งานเป็นประจำ ดังนั้นนักวิจัยจึงวางแผนที่จะทำงานวิจัยชิ้นใหม่เพื่อที่จะตอบปัญหานี้ งานวิจัยชิ้นใหม่ใช้เวลากว่า 10 ปีในการติดตามผล มันเป็นงานวิจัยที่ครอบคลุมการวิเคราะห์สุขภาพที่เกิดขึ้นกับสัตว์หลังจากได้รับคลื่นความถี่ 2G และ 3G มากที่สุด สัตว์เหล่านี้ถูกนำไปไว้ในห้องที่สามารถควบคุมปริมาณรังสีได้ หนูจะได้รับรังสี 10 ครั้ง จนครบ 9 ชม./วัน รังสีจะส่งผลตั้งแต่ในครรภ์หรือในช่วงแรกของชีวิต และ กินเวลานานถึง 2 ปี ซึ่งถือเป็นช่วงชีวิตส่วนใหญ่ของสัตว์ ระดับรังสีต่ำที่สุดในการทดลอง จะเท่ากับระดับที่สูงที่สุดที่ได้รับการยอมรับในสหราชอาณาจักร แต่นักวิจัยได้บอกว่าโดยทั่วไปแล้ว คนส่วนน้อยมากที่จะได้รับรังสีในระดับนี้ และระดับรังสีที่สูงที่สุดในการทดลองนี้ สูงถึง 4 เท่าของของรังสีสูงสุดที่มนุษย์จะได้รับ จากการทดลองนักวิจัยได้หลักฐานที่แน่ชัดว่ารังสีจะทำให้หนูเพศผู้มีอาการ malignant schwannomas…
04/01/2019
Winter Blues หน้าหนาวน่าเหงา ทำอย่างไรเมื่อหน้าหนาวทำให้รู้สึกซึมเศร้า
ผู้คนส่วนมากมีอาการซึมเศร้าเมื่อเข้าสู่หน้าหนาว เราเรียกผลกระทบนี้ว่า "Winter Blues" และนักวิทยาศาสตร์ก็ยังเรียกอาการนี้ว่า Seasonal Affective Disorder (SAD) อีกด้วย บางครั้งความรู้สึกนี้มันก็อยู่กับคุณเพียงชั่วขณะ แต่ถ้ามันทำให้วันนั้นของคุณกลายเป็นวันที่มืดหม่นละ คุณจะทำอย่างไรดี? ก่อนอื่นเรามาเข้าใจสาเหตุของอาการซึมเศร้าในหน้าหนาวกันก่อน หลายๆ คนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าหน้าหนาวส่งผลกระทบกับอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขา ทางวิทยาศาสตร์ได้พบหลักฐานที่สนับสนุนว่าฤดูกาลส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึกของเราจริงๆ Alison Kerry จากองค์การสุขภาพจิตการกุศลได้บอกว่า มันเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อแสงแดด ทฤษฎีเกี่ยวกับอาการ SAD เกี่ยวข้องกับปริมานแสงที่เราได้รับเข้าไปในดวงตา แสงจะเป็นสาเหตุในการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเมลาโทนินในร่างกาย เมื่อเราได้รับแสงเข้าไปจะไปหยุดการผลิตฮอร์โมนตัวนี้ ทำให้เรากระฉับกระเฉงตื่นตัว และในช่วงฤดูหนาวที่มีช่วงเวลากลางวันสั้นกว่ากลางคืน จึงเป็นปัจจัยที่ทำให้ปริมาณเมลาโทนินสูงขึ้นส่งผลให้เกิดความง่วงและอาการหดหู่ได้มากขึ้น และหากคุณกำลังประสบปัญหา Winter Blues อยู่ละก็ วิธีการรักษาก็ง่ายมาก เพียงแค่คุณออกไปรับแสงแดดให้มากขึ้นก็จะช่วยได้ วิธีการนี้อาจได้ผลกับบางคนเท่านั้น เพราะสำหรับบางคนอาการ SAD นี้อาจมีอาการแย่ลงเมื่อกลับไปอยู่ที่บ้านเกิด ทางแก้อีกทางคือการรับประทานอาหาร ในช่วงหน้าหนาว Winter Blues จะทำให้คุณมีอาการอยากของหวาน และ อาหารประเภทแป้งมากเป็นพิเศษ ในช่วงนี้คุณสามารถตามใจปากได้ แต่ก็อย่าลืมที่จะรับประทานผักและผลไม้ควบคู่กันไปด้วย เพื่อสารอาหารที่ดีที่คุณจะได้รับ และอาวุธสุดท้ายที่จะช่วยคุณต่อสู้กับอาการ SAD คือ พยายามทำให้ตนเองตื่นตัวอยู่เสมอ ดร. Andrew…
04/01/2019
สุขภาพดีรับปีใหม่ ด้วย 5 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้!
หากใครที่กำลังมีแผนจะดูแลสุขภาพของตัวเองรับปีใหม่แบบนี้แล้วละก็ เรามีเคล็ดลับ 5 ข้อในการปฏิบัติตัวให้สุขภาพดีมากขึ้น นอกจากการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร จากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ 1. ใส่ใจจิตใจของตนเอง นอกจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาแล้ว เราควรจะใส่ใจความคิดของเราควบคู่ไปด้วย การเรียนรู้ความคิดของตนเอง การรู้จักตนเอง คือความสามารถในการรับรู้ เข้าใจความรู้สึก และเข้าใจถึงแรงผลักดันของคุณ สิ่งเหล่านี้ มีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพจิตใจและร่างกายควบคู่กัน การทำความเข้าใจความคิดของตนเองจะทำให้คุณมีสติในการตัดสินใจหลาย ๆ อย่าง ซึ่งการรู้จักตนเองนั้นทำได้หลายวิธี เช่น นั่งสมาธิ หรือจดบันทึก นั่งทบทวนความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตนเองก่อนนอนก็ได้ 2. รับเลี้ยงสุนัข ดร. Rhys Thatcher ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกายจากมหาวิทยาลัย Aberystwyth กล่าวว่า โดยปกติเมื่อเราพูดถึงการออกกำลังกาย คนส่วนมากเลือกที่จะเข้ายิม แต่ส่วนน้อยเท่านั้นที่จะสามารถออกกำลังกายในยิมได้นานเกิน 2 เดือน ดังนั้นเราจึงควรนำการออกกำลังกายเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในกิจวัตรประจำวัน และอีกหนึ่งทางเลือกคือการเลี้ยงสุนัข! เพราะเมื่อคุณพาเจ้าสี่ขาออกไปเดินเล่น หรือวิ่งในสวนในแต่ละวันก็ทำให้คุณได้เผาผลาญแคลอรี่ ไปพร้อม ๆ กับเพื่อนที่ซื่อสัตย์และในเวลาเดียวกันคุณก็จะได้บำบัดสุขภาพจิตใจไปในตัวอีกด้วย 3. รับประทานผักอย่างน้อย 30 ชนิดภายในหนึ่งสัปดาห์ อย่างที่เรารู้กันว่าการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการมีสุขภาพที่ดี แต่ ดร.…
01/01/2019
ยาคูลท์สิงค์โปร์เลิกแถมหลอด! ปรับแพกเกจใหม่รับปี 2019
เราคงคุ้ยเคยกับภาพของ Yakult (ยาคูลท์) เครื่องดื่มแลคโตบาซีลัสที่มีพร้อมกับแพคเกจที่แถมหลอดพร้อมดื่มมาให้ แต่ตั้งแต่ปี 2019 นี้ ยาคูลท์ที่ประเทศสิงคโปร์ จะไม่มีหลอดแถมมาให้อีกแล้ว ไม่ต้องตกใจ มันไม่ใช่เรื่องของผลกำไรหรือการลดต้นทุนอะไรทั้งนั้น แต่นี่เป็นการรงณรงค์การลดใช้พลาสติกของทางบริษัทยาคูลท์ ร่วมกับบริษัทต่างๆ ที่ประกาศผ่าน Facebook ของยาคูลท์สิงคโปร์ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการปกป้องสิ่งแวดล้อมและการพัฒนาอย่างยั่งยืน ส่วนใครที่กำลังคิดว่าถ้าไม่มีหลอดแล้วเราจะดื่มยาคูลท์อย่างไร ก็ไม่ต้องกังวลไปเพราะบริษัทยาคูลท์เค้าแนะนำมาแล้วว่า เราสามารถดื่มยาคูลท์จากขวดได้เลย หลังจากที่เราเปิดฝาฟอยด์ด้านบนออก นอกจากนี้ทางบริษัทยังบอกกับเราอีกว่า ทางบริษัทให้ความสำคัญกับการสนับสนุนจากผู้บริโภคทุกท่าน ในการช่วยเหลือการปกป้องสิ่งแวดล้อม และหวังว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีด้วยยาคูลท์ของเรา อ้างอิง
26/12/2018
Virtual Reality จากระบบเกมเสมือนจริง สู่การศึกษามะเร็งทางการแพทย์!
ระบบ VR หรือ Virtual Reality ที่หลายคนรู้จักกันดีจากการเล่นเกม และการใช้เทคโนโลยีต่างๆ กำลังถูกนำมาประยุกต์ใช้ในการศึกษามะเร็งทางการแพทย์แล้ว 'virtual tumour' หนึ่งในงานประกวดจากโครงการ CRUK's Grand Challenge Awards กำลังสร้างหนทางใหม่ให้กับการแพทย์ เมื่อนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Cambridge ได้ใช้เครื่องแบบจำลองเสมือนสามมิติ (virtual reality) ในการจำลองโครงสร้างของเนื้องอก เพื่อหาหนทางใหม่ๆในการรักษามะเร็ง นักวิทยาศาสตร์ได้นำชิ้นเนื้อขนาด 1 มิลลิเมตร จากการผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านม มาทำการหั่นเป็นชิ้นบางๆ สแกน และทำเครื่องหมายต่างๆ เพื่อแสดงถึงลักษณะโครงสร้างโมเลกุล DNA ของเซลล์มะเร็งโดยใช้เครื่อง virtual reality ทำให้การศึกษาโครงสร้างของมะเร็งในห้องทดลองเป็นไปได้ง่ายยิ่งขึ้น นอกจากนี้การใช้ virtual reality ยังอำนวยความสะดวกให้ผู้คนจำนวนมากทั่วโลก สามารถใช้งานได้อีกด้วย ศาสตราจารย์ Greg Hannon ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยโรคมะเร็งจากประเทศอังกฤษ บอกกับสำนักข่าว BBC ว่า เราไม่เคยมีการศึกษาโครงสร้าง และรายละเอียดของเนื้องอกที่ลึกระดับนี้มาก่อน เราแทนที่โครงสร้างต่างๆด้วยฟองสบู่หลากสี เพื่อง่ายต่อการจำแนกเซลล์ ถึงแม้ว่าชิ้นเนื้อต้นแบบจะมีขนาดเพียงแค่เข็มหมุด แต่ภายใต้ระบบนี้เราสามารถขยายขนาดของมันได้หลายร้อยเมตรเลยทีเดียว ระบบ VR…PR Partners
See All
Read More
ศุภชัย เจียรวนนท์ วางรากฐานดิจิทัล-การเงิน-สตาร์ทอัพ ยกระดับคนไทยสู่อนาคตยั่งยืน
ในยุคที่โลกเผชิญความผันผวนจากเทคโนโลยี การเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ และความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อม “ภาวะผู้นำ” ถูกนิยามใหม่ว่าไม่ได้วัดเพียงความสำเร็จขององค์กร แต่สะท้อนจากความสามารถในการสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบที่ส่งผลต่อประเทศและผู้คนในวงกว้าง นายศุภชัย เจียรวนนท์ ประธานคณะผู้บริหาร เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) ได้รับการยอมรับในฐานะ ผู้นำแห่งการเปลี่ยนแปลง (Transformational Leader) ที่ขับเคลื่อนประเทศไทยสู่อนาคต ผ่านการวางรากฐานเศรษฐกิจดิจิทัล การขยายโอกาสด้านการเงินดิจิทัล การสร้างระบบนิเวศสตาร์ทอัพ ตลอดจนการลงทุนด้านการศึกษาและความยั่งยืนอย่างเป็นรูปธรรม วางรากฐานเศรษฐกิจดิจิทัลไทย ตั้งแต่ยุค 3G หนึ่งในจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้ประเทศไทยก้าวสู่ยุคดิจิทัลอย่างเป็นรูปธรรม คือการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานด้านโทรคมนาคม โดยเฉพาะการบุกเบิก เทคโนโลยี 3G ซึ่งมีบทบาทมากกว่าการเพิ่มความเร็วสัญญาณมือถือ แต่เป็นการสร้าง
15/01/2026
ซีพี ปั้นนวัตกรใหม่ เปิดเวที “CP Exponential Surge ปี 2” ดันไอเดียพนักงานสู่ธุรกิจจริง ตั้งเป้าสร้างแบรนด์ไทยผสู่เวทีโลก
เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซีพี) เดินหน้าโครงการ CP Exponential Surge ปีที่ 2 เวทีประลองไอเดียสุดเข้มข้นที่เปิดโอกาสให้พนักงานซีพีทั่วโลกได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ เฟ้นหาโซลูชันธุรกิจใหม่ที่ตอบโจทย์โลกอนาคต ภายใต้แนวคิดการเติบโตแบบก้าวกระโดด (Exponential Growth) โดยนำค่านิยมองค์กร ทั้งการยอมรับการเปลี่ยนแปลงและการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ มาเป็นหัวใจสำคัญในการขับเคลื่อน ปีนี้มีพนักงานให้ความสนใจอย่างล้นหลาม ส่งผลงานเข้าประกวดถึง 1,476 โครงการ จากหลากหลายกลุ่มธุรกิจ อาทิ ซีพีเอฟ, ซีพี ออลล์, ซีพี แอ็กซ์ตร้า, ทรู และกลุ่มธุรกิจพืชครบวงจร ฯลฯ ผ่านการคัดเลือกอย่างดุเดือดจนเหลือ 8 ทีมสุดท้าย เข้าสู่รอบ Final Pitching ณ สถาบันผู้นำเครือเจริญโภคภัณฑ์ จ.นครราชสีมา โดยมี นายธนินท์ เจียรวนนท์ ประธานอาวุโส, ดร.อาชว์ เตาลานนท์ รองประธานอาวุโส และ นายสุภกิต เจียรวนนท์ ประธานกรรมการ พร้อมคณะผู้บริหาร ร่วมรับฟังและให้คำแนะนำเพื่อต่อยอดสู่ธุรกิจจริง นายสุภกิต เจียรวนนท์ ประธานกรรมการ…
13/01/2026
ปักธง The Gateway to Isan บุกโคราช ปั้นผู้ประกอบการรุ่นใหม่ “Techsauce Next Entrepreneur’s Summit”
Techsauce ผู้นำการสร้างระบบนิเวศทางเทคโนโลยี ระดับแนวหน้าของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ร่วมกับพันธมิตรได้แก่ หอการค้าจังหวัดนครราชสีมา สำนักงานส่งเสริมการจัดประชุมและนิทรรศการ (องค์การมหาชน) หรือ ทีเส็บ ประกาศเดินหน้าขยายอาณาจักรความรู้และเครือข่ายธุรกิจสู่ระดับภูมิภาค ประเดิมที่จังหวัดนครราชสีมากับงาน “Techsauce Next Entrepreneur’s Summit” ภายใต้คอนเซปต์ “The Gateway to Isan” มหกรรมครั้งยิ่งใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อปลุกพลังและเสริมอาวุธให้ผู้ประกอบการรุ่นใหม่ก้าวสู่โลกธุรกิจยุคใหม่ด้วยเทคโนโลยีและนวัตกรรม การบุกโคราชในครั้งนี้ถือเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญ เนื่องจากจังหวัดนครราชสีมาไม่ได้เป็นเพียงประตูทางภูมิศาสตร์สู่ภาคอีสานเท่านั้น แต่ยังมีศักยภาพที่จะกลายเป็น ‘Silicon Valley แห่งใหม่’ และ ‘เมืองแห่ง AI’ ด้วยฐานอุตสาหกรรมที่แข็งแกร่งและกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มีพลังสร้างสรรค์ วิสัยทัศน์ "The Gateway to Isan" และการยกระดับเศรษฐกิจภูมิภาค งานในครั้งนี้จัดขึ้นด้วยวิสัยทัศน์ในการ "ปลดล็อกศักยภาพเศรษฐกิจอีสานด้วยเทคโนโลยี" โดยมุ่งหวังให้โคราชเป็นโมเดลต้นแบบของเมืองเศรษฐกิจใหม่ที่ขับเคลื่อนด้วยนวัตกรรม (Innovation-driven Economy) มุ่งเน้นการยกระดับ "ระบบนิเวศผู้ประกอบการ" (Entrepreneurial Ecosystem) ให้แข็งแกร่ง รองรับการเติบโตสู่การเป็น "Silicon Valley แห่งใหม่" และ "AI City" ของประเทศไทย คุณอรนุช เลิศสุวรรณกิจ…
26/12/2025
Huawei Cloud ครองตำแหน่งผู้นำจากรายงาน Omdia พร้อมขึ้นอันดับ 1 ด้านกลยุทธ์และนวัตกรรม
กรุงเทพฯ 25 ธันวาคม 2568 – Omdia ได้เผยแพร่รายงานฉบับล่าสุด Omdia Universe: Global Cloud Service Provider, 2025 โดยจัดให้ หัวเว่ย คลาวด์ อยู่ในกลุ่ม ผู้นำ (Leader) ทั้งในด้านศักยภาพของโซลูชัน รวมถึงด้านกลยุทธ์และการดำเนินงาน พร้อมทั้งยกให้ หัวเว่ย คลาวด์ เป็นผู้นำในกลุ่มผู้ให้บริการจากจีน และได้รับการจัดอันดับเป็นอันดับหนึ่งของโลกด้านกลยุทธ์และนวัตกรรม ในรายงานได้เน้นย้ำถึงความมุ่งมั่นของหัวเว่ย คลาวด์ในการพัฒนาบริการคลาวด์ที่สามารถปรับขยายได้ (scalable) ปลอดภัย และขับเคลื่อนด้วยนวัตกรรม โดยหัวเว่ย คลาวด์มีผลการประเมินโดดเด่นในสามหมวดหมู่ย่อย ได้แก่ ความปลอดภัยและการปฏิบัติตามข้อกำหนด (security and compliance) , มาร์เก็ตเพลส (marketplace) และการสนับสนุนและการบริการลูกค้า (support and customer service) นอกจากนี้ แบบสำรวจลูกค้าแบบไม่เปิดเผยชื่อยังสะท้อนผลลัพธ์ที่โดดเด่น โดยหัวเว่ย คลาวด์ได้รับคะแนนความพึงพอใจด้านการสนับสนุนและการบริการลูกค้าสูงถึง 99% และคะแนนความเต็มใจที่จะแนะนำ 96% ในด้าน…
อมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 14 hours ago
ซีพี ปั้นนวัตกรใหม่ เปิดเวที “CP Exponential Surge ปี 2” ดันไอเดียพนักงานสู่ธุรกิจจริง ตั้งเป้าสร้างแบรนด์ไทยผสู่เวทีโลก
15/01/2026
Read Moreอมลวรรณ ศรัทธานนท์ | 14 hours ago
