Screen Time กับเครื่องมือช่วยป้องกันอาการติดจอ
Screen Time คือเวลาในแต่ละวันที่ผู้คนใช้ไปกับหน้าจอสมาร์ตโฟน และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ซึ่ง Screen Time ที่เพิ่มสูงขึ้นสัมพันธ์กับปัญหาสุขภาพได้ด้วยนะ เคยสำรวจตัวเองกันไหมว่า ...อ่านต่อ
Health
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพกายและใจ เทคโนโลยีสุขภาพ โภชนาการ
เนื้อหาล่าสุด
การถูกเลือกปฏิบัติส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณได้
วัยรุ่นใช้แชตบอต AI ช่วยเข้าสังคมและระบายความอัดอั้นมากขึ้น
เอาแล้ว! AstraZeneca ยอมรับ วัคซีน Covid-19 ทำให้เกิดภาวะลิ่มเลือดได้
Digital Fatigue โรคอนาคตของคนดิจิทัล
Ghosting Relationship | รู้จักกับ “ความสัมพันธ์แบบผี” รู้ว่ามีแต่หาไม่เจอ
ซอฟต์สกิล Must have สำหรับหัวหน้า และผู้นำในโลกยุคใหม่
การเลี้ยงแมวดูแลสุขภาพจิตของเราได้
ในวงการจิตวิทยา มีคำศัพท์คำหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการนำสัตว์เลี้ยงมาบำบัดจิต คำ ๆ นี้ ก็คือ “Pet Therapy” หรือก็คือสัตว์เลี้ยงเยียวยาใจ ...อ่านต่อ
5 สูตรสำเร็จอดอาหารแบบ IF | อดอย่างไรให้สุขภาพดี
5 แนวทางการควบคุมและป้องกันความดันโลหิตสูง
Retail Therapy แก้เครียดด้วยการช็อปปิ้งที่อาจทำให้คุณเครียดกว่าเดิม
แค่ออกไปช็อปปิ้ง (ราชบัณฑิตยสภาพ: ชอปปิง)ก็ช่วยลดความเครียดได้จริง! แต่ระวังช็อปหนักไป เครียดกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัว ในวงการจิตวิทยาเราเรียกการออกไปช็อปปิ้งสิ่งนี้ว่า “Retail Therapy” ...อ่านต่อ
รู้เรื่อง เครื่อง AED | กู้ทัน กันเสียชีวิต
แค่เดิน ก็เบิร์นได้ | 5 ประโยชน์ของการเดิน ที่มากกว่าการออกกำลังกาย
หยุดต่อเลยได้ไหม? วิธีรับมือกับภาวะหมดไฟหลังหยุดยาว
ถึงแม้ว่าช่วงเทศกาลวันหยุด จะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข แต่! ก็อาจส่งผลกระทบในแง่ลบต่อใจได้ ในยามที่เรากลับมาทำงาน เพราะโดนภาวะ BURNOUT เล่นงาน
