Read
| LIFE
Read More
หมออยู่ห่าง 6,400 กม. บังคับหุ่นยนต์ผ่าตัดดึง ‘ลิ่มเลือดในสมอง’ สำเร็จครั้งแรกของโลก !
ทีมศัลยแพทย์สุดเจ๋งจากสกอตแลนด์และสหรัฐฯ เพิ่งสร้างประวัติศาสตร์ด้วยการบังคับหุ่นยนต์จากระยะไกล เพื่อผ่าตัด "ดึงลิ่มเลือดอุดตันในสมอง" (Thrombectomy) จากโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ได้สำเร็จ ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นครั้งแรกในโลก ใช้หุ่นยนต์บังคับทางไกล ทำได้สำเร็จเป็นครั้งแรกของโลก ! ต้องบอกก่อนว่าการทดลองครั้งนี้ ไม่ได้เป็นการผ่าตัดกับคนที่ยังมีชีวิต แต่เป็นการผ่าตัดกับร่างอาจารย์ใหญ่ ที่มีการบริจาคเพื่องานวิจัย แต่นี่ก็ถือเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่มาก ๆ ที่จะเปลี่ยนอนาคตการรักษาผู้ป่วยหลอดเลือดสมองไปเลย ปฏิบัติการผ่าตัด ข้ามแอตแลนติก 6,400 กม. การทดลองครั้งสำคัญนี้เกิดขึ้นเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา โดยแบ่งเป็น 2 สเต็ป คือ “ทดสอบใกล้ ๆ” ก่อน ศาสตราจารย์ ไอริส กรุนวัลด์ (Prof. Iris Grunwald) จากมหาวิทยาลัยดันดี (สกอตแลนด์) ลองบังคับหุ่นยนต์ผ่าตัดร่างอาจารย์ใหญ่ จากคนละห้องในโรงพยาบาล เพื่อให้แน่ใจว่าระบบทำงานได้จริง จากนั้นปฏิบัติการข้ามทวีปก็เริ่มต้นขึ้นโดย ดร. ริคาร์โด ฮาเนล (Dr. Ricardo Hanel) ศัลยแพทย์ระบบประสาทจากแจ็กสันวิลล์ ฟลอริดา (สหรัฐฯ) ได้เข้ามาบังคับหุ่นยนต์ตัวเดียวกันข้ามมหาสมุทรแอตแลนติกไกลกว่า 6,400 กิโลเมตร…
25/09/2025
งานเยอะแต่เงินไม่เยอะ ! ผลสำรวจพบ มีส่วนทำให้พนักงานหมดไฟ
รายงานล่าสุดจาก Gallagher บริษัทที่ปรึกษาด้านการทำงาน เผยสถิติที่น่าตกใจว่า พนักงานกว่าครึ่งในออสเตรเลียไม่มีความสุข และกำลังประสบภาวะหมดไฟ (Burnout) เพิ่มขึ้น เพราะรู้สึกว่าไม่ได้รับการสนับสนุนและผลประโยชน์ที่เหมาะสมจากนายจ้าง ผลสำรวจจากพนักงานกว่า 2,522 คนทั่วออสเตรเลีย ช่วงปลายปี 2024 ถึงต้นปี 2025 ชี้ให้เห็นว่า แม้พนักงานเกือบ 74% จะให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดี (Wellbeing) แต่กลับมีเพียง 51% เท่านั้นที่รู้สึกว่าตัวเองมีความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งมีแนวโน้มลดลงเล็กน้อยหากเทียบกับปีที่แล้ว (53%) ดร. เจมส์ อัลเลน (Dr. James Allen) ผู้อำนวยการด้านประสบการณ์ของผู้คนและนวัตกรรมของ Gallagher กล่าวว่า “สัญญาณเตือนเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานดังขึ้นแล้ว และแรงงานกำลังเข้าใกล้ถึงจุดที่จะไม่ทน” สุขน้อยลง ภาวะหมดไฟมากขึ้น รายงานระบุว่า แม้สัดส่วนของพนักงานที่มีความสุขจะลดลงแค่เล็กน้อย แต่กลับเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงเพราะพนักงานกว่า 1 ใน 4 เริ่มมีสัญญาณของภาวะหมดไฟ และที่น่าตกใจคือกว่า 80% ของคนที่มีความเป็นอยู่ไม่ดี ยังคงต้องฝืนทำงานต่อ ทั้งที่รู้สึกว่าไม่ควรทำ ความพึงพอใจของพนักงานต่อการสนับสนุนของนายจ้างลดลง 6% เมื่อเทียบกับปีที่แล้ว ซึ่ง…
24/09/2025
MacKenzie Scott มหาเศรษฐีสาวใจบุญ บริจาค 70 ล้านเหรียญสหรัฐฯ ให้ UNCF หนุนทุนการศึกษา
แมกเคนซี สกอตต์ (MacKenzie Scott) อดีตภรรยาของเจฟฟ์ เบโซส (Jeff Bezos) ผู้ก่อตั้ง Amazon ยังคงเดินหน้าบริจาคทรัพย์สินเพื่อการกุศลอย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดเธอได้บริจาคเงินจำนวนมหาศาลถึง 70 ล้านเหรียญสหรัฐฯ ให้กับกองทุน United Negro College Fund (UNCF) ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ใหญ่ที่สุดในการมอบทุนการศึกษาให้กับนักศึกษาในวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยคนผิวสี (HBCUs) การบริจาคในครั้งนี้นับเป็นอีกหนึ่งการบริจาคครั้งสำคัญที่ถูกเปิดเผยต่อสาธารณะในปี 2025 และต่อยอดจากการบริจาคครั้งก่อนในปี 2020 ที่เธอเคยบริจาคให้องค์กรเดียวกันนี้เป็นจำนวน 10 ล้านเหรียญสหรัฐฯ ซึ่ง นายไมเคิล แอล. โลแมกซ์ (Michael L. Lomax) ประธานและซีอีโอของ UNCF กล่าวว่า “ของขวัญอันยิ่งใหญ่นี้เป็นเครื่องยืนยันถึงความเชื่อมั่นใน HBCUs และในงานของ UNCF และเป็นโอกาสที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในยุคสมัยของเรา ที่สถาบันสมาชิกของเราจะสามารถสร้างสินทรัพย์ถาวรเพื่อสนับสนุนนักศึกษาและวิทยาเขตได้ในอีกหลายทศวรรษข้างหน้า” เงินบริจาคจำนวน 70 ล้านเหรียญสหรัฐฯ ของสกอตต์จะถูกนำไปสมทบในกองทุนที่มีอยู่เดิมของ UNCF ทำให้มีมูลค่ารวมสูงถึง 370 ล้านเหรียญสหรัฐฯ โดยแต่ละสถาบันสมาชิกของ UNCF…
24/09/2025
ญี่ปุ่นไม่ได้เร็วทุกเคส ส่อง ‘หลุมยุบไซตามะ’ ที่ยังซ่อมไม่เสร็จนานกว่า 8 เดือน
จากคอมเมนต์ในโพสต์ก่อนหน้าทาง BT beartai ได้นำเสนอมุมมองเปรียบเทียบสถานการณ์ถนนทรุดในไทยและถนนทรุดในเมืองฟูกูโอกะ ซึ่งได้มีการทักท้วงจากลูกเพจ ทีมจึงขอนำเสนอเรื่องราวของหลุมยุบไซตามะเมื่อต้นปี 2025 ที่ผ่านมา ให้ได้อ่านกันเพิ่มเติม เพราะเหตุการณ์ถนนทรุดในเมืองฟูกูโอกะ ค่อนข้างที่จะใช้เวลารวดเร็วจริง แต่ว่าญี่ปุ่นก็ยังไม่ได้มีการจัดการที่รวดเร็วในทุกพื้นที่ขนาดนั้น ในเมืองยาชิโอะ จังหวัดไซตามะ ก็มีถนนที่ทรุดตัวเช่นกัน ทำรถบรรทุกขยะคันหนึ่งที่จอดรออยู่ตกลงไปในหลุมกว้าง 10 เมตร ลึก 6 เมตร และส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตในถนนทรุดครั้งนี้ 1 รายด้วยกัน สาเหตุของโศกนาฏกรรมครั้งนี้มาจากท่อระบายน้ำเสียใต้ดิน ที่สร้างมาตั้งแต่ปี 2526 เกิดการผุกร่อนและรั่วซึม ทำให้ดินรอบข้างถูกกัดเซาะจนกลายเป็นโพรงใต้ดินขนาดใหญ่และซับซ้อน ซึ่งเป็นความเสียหายที่มองไม่เห็นจากภายนอก ส่งผลกระทบต่อระบบน้ำเสียเป็นวงกว้าง และเป็นเหตุผลที่ทำให้การซ่อมแซมล่าช้ากว่าที่คาดการณ์ไว้ เหตุการณ์นี้ไม่ได้ใช้เวลาสั้น ๆ เหมือนเหตุการณ์ที่ฟูกูโอกะ The Asahi Shimbun ระบุว่าเจ้าหน้าที่ต้องเปลี่ยนจากการช่วยเหลือผู้ประสบภัยเป็นการค้นหาผู้สูญหาย ควบคู่ไปกับการซ่อมบำรุงพื้นที่ หลังเหตุการณ์เกิดขึ้นเพียง 2 วัน หลุมยุบได้ขยายตัวใหญ่ขึ้นอีกจากโพรงใต้ดินที่เชื่อมกัน สร้างความตื่นตระหนกให้กับประชาชนกว่า 1.2 ล้านคนในพื้นที่ จากเหตุการณ์นี้ ทำให้รัฐบาลญี่ปุ่นสั่งตรวจสอบท่อระบายน้ำที่ใกล้เคียงกันทั่วประเทศทันที และพบความผิดปกติอีก 3 จุดในจังหวัดไซตามะ และยังเป็นแรงกระตุ้นให้กระทรวงโครงสร้างพื้นฐานออกกฎหมายใหม่ที่กำหนดให้ตรวจสอบท่อน้ำเสียทุก 5 ปี…
ทำไมปู่บัฟเฟตต์แนะ 5 บริษัทญี่ปุ่นนี้ว่าควรซื้อเข้าพอร์ตการลงทุน
26/08/2025
Read More
ธีรภัทร์ ธีระโรจนพงษ์ | 216 days ago
JPMorgan ยกให้ ‘Labubu’ เทียบชั้นเป็น Hello Kitty ตัวต่อไป
26/08/2025
Read Moreธีรภัทร์ ธีระโรจนพงษ์ | 216 days ago
30/06/2024
กระทรวงการคลังสหรัฐฯ สรุปเกี่ยวกับการใช้กฎใหม่สำหรับรายงานภาษีคริปโท
เมื่อวันศุกร์ที่ 28 มิถุนายน กรมสรรพากรและกระทรวงการคลังของสหรัฐฯ ได้สรุปแนวทางการใช้กฎระเบียบใหม่ เพื่อป้องกันนักลงทุนเลี่ยงการจ่ายภาษีจากกำไรการขายคริปโท โดยจะกำหนดให้แพลตฟอร์มซื้อขายคริปโท ต้องรายงานรายได้จากการขายคริปโทของลูกค้าไปให้สรรพากร เพื่อจะได้ทราบอย่างแน่ชัดว่าขายแล้วได้กำไรหรือขาดทุนเท่าไหร่ และยังช่วยให้นักลงทุนสามารถแจ้งรายได้อย่างถูกต้องและง่ายขึ้น
28/06/2024
Spotify เฉลิมฉลองการเป็นตัวเองในทุกรูปแบบ ในงาน My Spotify
Spotify เป็นมากกว่าแพลตฟอร์มฟังเพลงสำหรับคนไทย ด้วยคลังเพลงจำนวนมหาศาล และอินเทอร์แอคทีฟฟีเจอร์ คนไทยต่างเฉลิมฉลองการฟังเพลงที่เป็นเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน จึงเป็นที่มาของงาน “My Spotify” ที่มีขึ้นเพื่อเป็นเฉลิมฉลองการแสดงออกและความเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง
28/06/2024
COM7 หุ้นเด้งอีกครั้ง หลังประกาศซื้อหุ้นคืนด้วยงบ 800 ล้านบาท
บริษัท คอมเซเว่น จำกัด (มหาชน) หรือ COM7 ดำเนินธุรกิจร้านค้าปลีกสินค้าไอที ที่มีแบรนด์อันหลากหลาย เช่น Studio7, BaNANA รวมทั้ง iCare ศูนย์บริการซ่อมสินค้าแบรนด์ Apple ได้ประกาศแผนซื้อหุ้นคืน ด้วยงบประมาณ 800 ล้านบาท และซื้อคืนไม่เกิน 45,000,000 หุ้น นายสุระ คณิตทวีกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท คอมเซเว่น จำกัด (มหาชน) เปิดเผยผ่านตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย (ตลท.) ว่าที่ประชุมคณะกรรมการบริษัท ได้มีมติอนุมัติโครงการซื้อหุ้นคืน (Treasury Stock) ภายในวงเงินไม่เกิน 800 ล้านบาท จำนวนหุ้นที่จะซื้อคืนไม่เกิน 45,000,000 หุ้น หรือคิดเป็นจำนวนไม่เกินร้อยละ 1.9 ของหุ้นที่จำหน่ายได้แล้วทั้งหมดของบริษัทจำนวน 2,399,998,265 หุ้น โดยราคาซื้อคืนจะไม่เกินกว่า 115% ของราคาปิดของหุ้นเฉลี่ย 5 วันทำการซื้อขายก่อนหน้าวันที่ทำรายการซื้อหุ้นคืน ทั้งนี้ เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการพิจารณาราคาเฉลี่ยย้อนหลัง 30 วันทำการตั้งแต่…
28/06/2024
สรุปทักษะที่ต้องรู้ ก่อนปี 2025 จากงาน Talents of Tomorrow
เทคโนโลยี AI ที่เข้ามาในชีวิตประจำวันของพวกมากขึ้น หลาย ๆ งานสามารถทำเสร็จได้อย่างรวดเร็ว หลาย ๆ อาชีพกำลังหายไป คำถามคือเราจะรับมืออย่างไร กับการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วฉับไวในยุคนี้ ร่วมหาคำตอบและพัฒนาทักษะที่สำคัญได้ผ่านงาน Talents of Tomorrow
26/06/2024
บางจากจัดงาน ครบรอบ 3 ปี Carbon Markets Club คลับรักษ์โลก โลกเดือดเป็นเรื่องที่ต้องกลัว
ต่างรู้กันอย่างดีว่าในตอนนี้โลกของเราได้ก้าวข้ามจากคำว่า 'โลกร้อน' เป็น 'โลกเดือด' แล้วในตอนนี้ สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอุณหภูมิสูงขึ้นทำให้เกิดภัยธรรมชาติ บางจากจึงได้จัดงาน ครบรอบ 3 ปี Carbon Markets Club ชวนรุก รับ ปรับตัว รับมือยุคโลกเดือด ในงาน “READY, SET, NET ZERO” มาสร้างองค์ความรู้เพื่อองค์กร และประชาชนตระหนักรู้เรื่อง Net Zero
26/06/2024
Nappuccino: เทคนิคการดื่มกาแฟ และนอนกลางวันที่จะทำให้ช่วงบ่ายง่ายกว่าเดิม
เคยไหม? เวลานั่งทำงานนาน ๆ หรืออ่านหนังสือมาก ๆ จนง่วง ใจก็อยากจะนอนหลับสักงีบ แต่กลัวจะหลับยาว วันนี้เรามีวิธีแก้ไขที่เป็นเทรนด์ใหม่ในกลุ่มคนรุ่นใหม่วัยทำงานที่กำลังได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางมาแนะนำ นั่นก็คือ "Nappuccino" หรือ “การดื่มกาแฟแล้วไปนอน” Nappuccino คืออะไร? “Nappuccino” มาจากคำว่า “Nap” ที่แปลว่า การงีบ และ “Cappuccino” หนึ่งในเมนูกาแฟยอดฮิตของใครหลายคน หมายถึง การดื่มกาแฟซักแก้วหลังอาหารกลางวันก่อนงีบสั้น ๆ ประมาณ 15-20 นาที เพื่อกระตุ้นระบบประสาท ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น และตื่นขึ้นมาอย่างมีพลัง หลายคนบอกว่ามันเหมือนการรีเซตตัวเองให้พร้อมลุยต่อไปอีกครึ่งวันได้อย่างสดใส เบื้องหลังความฮิตของ Nappuccino มาจากข้อเท็จจริงที่ว่า ภาวะง่วงนอนในช่วงบ่ายนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติของร่างกาย จากอาการง่วงนอนหลังการกินอาหาร (Food Coma) ซึ่งแทนที่เราจะต่อสู้หรือปฏิเสธมัน เราก็ควรนอนหลับตามสัญชาตญาณบ้าง แต่ก็ต้องระวังไม่งีบหลับนานจนเกินไป การศึกษาวิจัยหลายชิ้นระบุว่า หากงีบหลับในระยะสั้น ๆ ประมาณ 15-20 นาทีหลังจากดื่มกาแฟ จะช่วยกระตุ้นประสิทธิภาพการทำงาน ความจำ และพลังงานของสมองได้ดีกว่าการพยายามถ่างตาทำงานต่อโดยไม่พัก แถมยังไม่ทำให้รู้สึกเพลียหรือปวดหัวในตอนเย็นอีกด้วย ในบางประเทศ เช่น…
26/06/2024
PHENIX เปิดแล้ว ! ศูนย์รวมอาหารแห่งใหม่ 6 ชั้น ใจกลางย่านประตูน้ำ ทำเลเดิมพันธุ์ทิพย์เก่า
ย่านประตูน้ำ เป็นหนึ่งในแลนด์มาร์กสำคัญของการขับเคลื่อนเศรษฐกิจและการท่องเที่ยวของไทย คับคั่งไปด้วยห้างสรรพสินค้า โรงแรม ตลาด และร้านอาหาร ไปจนถึงแหล่งการเงินต่าง ๆ ซึ่งถือว่าเป็นทำเลทองของการตั้งหมุดหมายธุรกิจ หนึ่งในผู้เล่นหน้าใหม่บนพื้นที่เดิมของห้างพันธุ์ทิพย์เก่า ปรับเปลี่ยนให้กลายเป็นศูนย์รวมอาหารระดับโลกแบบครบวงจรในชื่อ PHENIX ที่จะมาเชื่อมโลกของอาหารบนพื้นที่ออฟไลน์และออนไลน์ไว้ด้วยกัน PHENIX เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วในวันที่ 26 มิถุนายน 2024 เป็นโครงการใหม่ของบริษัท แอสเสท เวิรด์ คอร์ป จํากัด (มหาชน) หรือ AWC ที่ต้องการสร้างศูนย์กลางด้านอาหารระดับโลก และเปิดพื้นที่กว่า 69,000 ตร.ม. ใจกลางย่านประตูน้ำ ให้พันธมิตรธุรกิจในเครือ AWC รวมถึงผู้ที่สนใจริเริ่มธุรกิจด้านอาหารเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ ซึ่งถือว่าเป็นโมเดลธุรกิจรูปแบบใหม่ครั้งแรกของโลก PHENIX เป็นแหล่งรวมวัตถุดิบอาหารคุณภาพสูงจากทั่วโลก พันธมิตรร้านค้ากว่า 1,000 แบรนด์จากทั่วโลก ร้านอาหารกว่า 200 ร้าน พร้อมทั้งร้านมิชลินสตรีตฟูด ไปจนถึงพื้นที่จัดกิจกรรมการแข่งขันทำอาหาร คอนเทนต์เกี่ยวกับอาหารในโซน Taste Kitchen พื้นที่ครัวสาธิต หรือการสร้างบุคลากรให้แก่อุตสาหกรรมอาหาร สำหรับผู้ประกอบการ เชฟ ไปจนถึงฟูดอินฟลูเอนเซอร์ ภายใต้แนวคิด “อร่อยฟินบินได้” (Flavor…
26/06/2024
Blursday “อาการหลงวันลืมคืน” ที่ใคร ๆ ก็เป็นได้
เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเหมือนวันนี้คือวันหยุด แต่พอมองปฏิทิน ดันเป็นวันทำงาน หรือบางครั้งหลังวันหยุดยาวก็มักสับสนว่า เอ๊ะ…วันนี้เป็นวันจันทร์ วันอังคาร หรือวันพฤหัสบดี หรือวันศุกร์กันแน่ ? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "Blursday" หรือ "อาการหลงวันลืมคืน" นั่นเอง Blursday คืออะไร? Blursday เป็นคำผสมระหว่างคำว่า "Blur" ที่แปลว่า เบลอ ๆ มึน ๆ พร่ามัว ไม่ชัดเจน และ "Day" ที่แปลว่า วัน รวมเป็นภาษาไทยว่า “หลงวันลืมคืน” หมายถึง ภาวะที่เรารู้สึกสับสนในการแยกแยะระหว่างวันธรรมดาและวันหยุด สาเหตุหลัก ๆ มาจากวิถีชีวิตยุคใหม่ที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และใช้เวลากับหน้าจอนานเกินไป คำนี้เป็นศัพท์ใหม่ที่ถูกบัญญัติขึ้นโดย Oxford Dictionary ในปี 2020 มีความหมายว่า “วันใด ๆ ที่ไม่สามารถระบุแยกได้จากวันอื่น ๆ ในสัปดาห์” โดย Oxford ได้อธิบายเพิ่มเติมถึงสาเหตุว่า “...อาการนี้เกิดขึ้นเมื่ออยู่บ้านจนเกิดอาการไม่รู้วันไม่รู้คืน…
26/06/2024
Hurry Sickness: รู้ทันอาการหัวร้อน…ทนไม่ไหว รอไม่ได้
เคยไหม? รู้สึกเหมือนตัวเองกำลังเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา รอคิวอะไรสักอย่างก็รู้สึกหงุดหงิด อยากจะตะโกนใส่คนข้างหน้าว่า "เร็ว ๆ หน่อยสิ !" หรือทำงานอะไรก็รู้สึกเหมือนเวลาไม่พอ รอดู YouTube ก็ต้องกดข้ามโฆษณา พอมาอ่านหนังสือหรือดูหนัง ดูละคร ก็ทนดูทีละตอนจนจบไม่ไหว ต้องแอบเปิดดูตอนจบ หรือไปหาสปอยล์มาอ่านก่อน อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "Hurry Sickness" หรือ "โรคทนรอไม่ได้" เป็นสภาวะผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยในยุคปัจจุบัน และหลายคนอาจกำลังเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัว ยิ่งใช้คอมฯ ยิ่งเป็น Hurry Sickness “ยิ่งคุณใช้คอมพิวเตอร์มากเท่าไหร่ คุณยิ่งเป็น Hurry Sickness มากเท่านั้น” อ. ธาม เชื้อสถาปนศิริ โรค “ทนรอไม่ได้” หรือ “Hurry Sickness" หรือที่เรามักเรียกกันติดปากว่า "หัวร้อน" เป็นภาวะผิดปกติทางจิตใจและอารมณ์ที่เพิ่งจะเกิดขึ้นในยุคที่มีคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต และมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์ทำงานเป็นเวลานาน ไม่ใช่โรคทางจิตเวช อาการคล้าย “โรคสมาธิสั้น” แต่ไม่ใช่สมาธิสั้น โดยบุคคลที่เป็น Hurry Sickness นั้น มักจะมีอาการใจร้อน หงุดหงิด…
26/06/2024
Balanced Diet แนวคิดการกินอาหารแบบยืดหยุ่น สมดุล สุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องอด
ทุกวันนี้เราเห็นเทรนด์อาหารเกิดขึ้นมากมาย ทั้ง IF คีโต เมดิเตอร์เรเนียน แพลนต์เบส และอื่น ๆ อีกมากมาย จนบางครั้งคนที่เริ่มหันมาใส่ใจการดูแลสุขภาพผ่านการคุมอาหารอาจสับสนว่าอันไหนดีที่สุด หรืออันไหนเหมาะที่สุดกันแน่ บทความนี้ก็เพิ่มคำศัพท์เกี่ยวกับอาหารให้คุณอีกคำ แต่บอกเลยว่าคำนี้คำเดียวอาจตอบโจทย์การกินอาหารของคนส่วนใหญ่อย่างแน่นอน นั่นก็คือ Balanced Diet หรือการกินอาหารแบบสมดุล ที่จะช่วยให้คุณวางแผนสัดส่วนอาหาร และโภชนาการในแต่ละมื้อ และในแต่ละวันได้อย่างตรงจุด ไม่ต้องอดหรือต้องงดเลย Balanced Diet จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน และพลังงานที่เหมาะสม ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม น้ำหนักตัว และอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคได้ด้วย Balanced Diet การกินอาหารแบบสมดุลคืออะไร? ในมุมมองของผู้เขียน Balanced Diet แบ่งออกได้ 2 เสาหลักด้วยกัน สัดส่วนการกินอาหารแบบ Balanced Diet โดย Balanced Diet จะให้คุณแบ่งจานอาหารออกเป็น 4 ส่วนด้วยกัน ดังนี้ โปรตีน 25 เปอร์เซ็นต์หรือ 1 / 4 จาน เน้นโปรตีนที่ไม่ผ่านการแปรรูป…
26/06/2024
จำนวนครั้งในการวิดพื้นอาจบอกความเสี่ยงโรคหัวใจในอนาคตของคุณได้
วิดพื้น หรือดันพื้น (Push up) เป็นการออกกำลังกายพื้นฐานที่ทุกคนรู้จัก แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะทำไม่ได้ หรือไม่เคยลองทำก็คงจะพอรู้ว่าการวิดพื้นสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นแขน หน้าอก หัวไหล่ และอีกหลายส่วน นอกจากคุณจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
25/06/2024
ทำไมฤดูฝนถึงทำให้เรารู้สึกขี้เกียจ?
การมีความขี้เกียจ หรือ “ภาวะแรงจูงใจต่ำ” (Low Motivation) ในช่วงฤดูฝน จริง ๆ แล้วมันมีเหตุผลซ่อนอยู่นะ นอกจากอากาศที่เย็น และเสียงฝนตกกระทบพื้นที่เปรียบเสมือนดนตรีบรรเลงที่ช่วยขับกล่อมทำให้เราอยากนอนแล้ว อีกเหตุผลหนึ่งก็คือ เพราะเราขาด “แสงแดด” นั่นเอง สาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอนหรือไม่กระฉับกระเฉงในช่วงวันฝนตก เพราะไม่มีแสงแดดจากภายนอกสาดส่องเข้ามาเลย โดยที่ “แสง” เป็นสิ่งที่ช่วยควบคุมจังหวะชีวิตประจำวันของเรา ถ้าไม่มีแสงแดดจ้า ร่างกายของเราก็จะไม่ได้รับสัญญาณกระตุ้นทำให้ตื่นตัว แม้ว่าจะเป็นเวลาเช้าหรือเป็นเวลาเริ่มต้นวันใหม่แล้วก็ตาม มากระตุ้นบูสต์พลังในช่วงวันฝนตกกันดีกว่า ! และนอกจากจะหาวิธีกระตุ้นพลังงานให้กับตัวเองแล้ว ก็ขอให้ระวังเรื่องสุขภาพด้วย เพราะหน้าฝนมีสภาพอากาศชื้น บางคนต้องตากฝนเปียกปอนกลับบ้านอยู่บ่อยครั้ง ก็ขอให้ระมัดระวังสุขภาพกันด้วยนะPR Partners
See All
Read More
“บางกอกแอร์เวย์ส” กางโรดแม็ปปี 2026 เปิดเกมรุกระยะยาว พร้อมเตรียมปรับขึ้นค่าตั๋ว หลังราคาน้ำมันพุ่ง เริ่ม 1 เม.ย. นี้
บริษัท การบินกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือสายการบินบางกอกแอร์เวย์ส (BA) ประกาศทิศทางยุทธศาสตร์ครั้งสำคัญประจำปี 2026 เตรียมพร้อมรุกตลาดการบินระดับภูมิภาคอย่างเต็มกำลัง โดยมุ่งเน้นการบริหารงานแบบครบวงจรเพื่อสร้างความแข็งแกร่งในระยะยาว นายพุฒิพงศ์ ปราสาททองโอสถ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ พร้อมทีมผู้บริหารระดับสูง ได้ร่วมกันแถลงวิสัยทัศน์ใหม่ภายใต้แนวคิด “Leading Aviation with Responsibility, Delivering Services with Sustainability” หรือ “ผู้นำด้านธุรกิจการบินอย่างรับผิดชอบ ส่งมอบบริการที่ยั่งยืน” สะท้อนกลยุทธ์การดำเนินธุรกิจการบินแบบครบวงจร เพื่อรองรับการเติบโตอย่างมั่นคงและยั่งยืนในระยะยาว นายพุฒิพงศ์ ปราสาททองโอสถ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท การบินกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า ในปีที่ผ่านมา ตลาดนักท่องเที่ยวจากยุโรปมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง
26/03/2026
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
ทรู คอร์ปอเรชั่น จับมือ Google เปิดตัวความร่วมมือเชิงกลยุทธ์ด้านการพัฒนาทักษะ AI ของเยาวชนไทย เปิดสองหลักสูตรใหม่ “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” เพื่อยกระดับ AI Literacy ควบคู่การสร้างภูมิคุ้มกันดิจิทัลผ่านการเรียนรู้และเวิร์กชอปที่ออกแบบเฉพาะสำหรับนักเรียนทั่วประเทศ พร้อมมอบสิทธิพิเศษอินเทอร์เน็ตฟรีแบบไม่จำกัดปริมาณแก่ลูกค้าทรูและดีแทค เพื่อสนับสนุนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง คุณชารัด เมห์โรทรา หัวหน้าคณะผู้บริหารด้านกลุ่มธุรกิจลูกค้าบุคคล บมจ.ทรู คอร์ปอเรชั่น กล่าวว่า “ในยุคที่ AI กำลังกำหนดทิศทางเศรษฐกิจและสังคม ทรูเชื่อว่า AI Literacy เป็นทักษะสำคัญเพราะ AI กำลังเปลี่ยนวิธีการเรียนรู้ การทำงาน และการใช้ชีวิตของผู้คน เยาวชนไทยต้องไม่เพียงสามารถเข้าถึงเทคโนโลยี แต่ต้องเข้าใจ รู้เท่าทัน และสามารถนำไปใช้อย่างมีความรับผิดชอบและปลอดภัย ความร่วมมือกับ Google ในครั้งนี้ จึงเป็นก้าวสำคัญในการเตรียมคนไทยให้พร้อมสำหรับเศรษฐกิจดิจิทัลที่ขับเคลื่อนด้วย AI การเปิดตัวหลักสูตร Gemini Academy for Students…
24/03/2026
หมดห่วงเรื่องสภาพคล่อง ! บัตรกดเงินสด First Choice 2026 ‘แผนสำรองของชีวิต’
ท่ามกลางความผันผวนของโลกยุคปัจจุบันที่เรามักเรียกกันว่า BANI World (Brittle, Anxious, Non-linear, Incomprehensible) สิ่งเดียวที่แน่นอนที่สุดคือ "ความไม่แน่นอน" หลายครั้งที่เราวางแผนการเงินมาอย่างดิบดี จัดสรรงบประมาณรายเดือนไว้อย่างลงตัว แต่จู่ ๆ เหตุการณ์ไม่คาดคิดก็มักจะกระโดดเข้ามาขวางทางเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นค่าซ่อมแซมบ้าน ที่จู่ ๆ ก็พังลงในวันที่พายุเข้า อุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตามมาด้วยค่ารักษาพยาบาลก้อนโต หรือแม้แต่โอกาสสำคัญในชีวิตที่ต้องใช้เงินก้อนเพื่อต่อยอดอนาคตแต่ดันมาผิดที่ผิดเวลา นี่คือ Pain Point สำคัญที่คนทำงานและคนรุ่นใหม่ต้องเผชิญ คือสภาวะ "ขาดสภาพคล่องชั่วคราว" ที่กลายเป็นวิกฤตระยะยาว" เพราะเมื่อเราไม่มีการเตรียมตัวทางการเงินที่เพียงพอ หรืออาจคิดว่าพอแล้ว แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นกลับมากกว่าที่คิดไว้ รวมถึงการเครื่องมือทางการเงินที่ยืดหยุ่นพอ หลายคนอาจจะจบลงด้วยการพึ่งพาสินเชื่อนอกระบบ หรือการต้องแบกรับภาระดอกเบี้ยที่สูงเกินจำเป็น กลายเป็นปัญหาการเงินระยะยาว เมื่อ 'แผนสำรอง' สำคัญพอ ๆ กับ 'แผนหลัก' : สมการการเงินในโลกที่ไม่แน่นอน ในเชิงจิตวิทยาการเงิน ความกังวลไม่ได้เกิดจากจำนวนเงินที่เรามีเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก "ความรู้สึกไม่มั่นคง" เมื่อรู้ว่าเราไม่มีทางออกหากเกิดเหตุฉุกเฉิน บทวิเคราะห์ด้านเทคโนโลยีการเงินระบุว่า พฤติกรรมผู้บริโภคในปี 2026 เปลี่ยนจากการมองหาเพียงแค่…
20/03/2026
Shopee เคียงข้างขาช้อปยุคประหยัด ! ส่งแคมเปญ “ช่วยเปย์ค่าครองชีพ” จัดหนักดีล 50% และส่วนลดสูงสุด 80%
ในยุคที่การวางแผนการเงินเป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่ง Shopee (ช้อปปี้) แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซที่ครองใจชาวไทย ขอทำหน้าที่เป็นมากกว่าแค่ที่ซื้อขายสินค้า แต่เป็น "อีโคซิสเต็ม" ที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและเพิ่มความยืดหยุ่นทางการเงินให้ผู้บริโภค ด้วยการนำเทคโนโลยีมาช่วยให้การเข้าถึงสินค้าจำเป็นเป็นเรื่องง่าย ปลอดภัย และที่สำคัญคือต้อง "คุ้มค่าที่สุด" ปักหมุดวันช้อป: 24 - 27 มีนาคม 2026 เตรียมพบกับแคมเปญพิเศษ “Shopee Payday ช่วยเปย์ค่าครองชีพ ดีลเพียบคนละครึ่ง” ที่ตั้งใจออกแบบมาเพื่อลดภาระค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะ Highlights: ดีลเด็ดช่วยเซฟงบครัวเรือน ช้อปปี้คัดสรรสินค้าอุปโภคบริโภคที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตมาจัดโปรโมชั่นสุดคุ้ม เพื่อเสริมสภาพคล่องให้ผู้บริโภคชาวไทย: จ่ายบิลก็คุ้ม ! สิทธิพิเศษสำหรับผู้ใช้งานใหม่ นอกจากการช้อปสินค้า ช้อปปี้ยังเป็นโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัลที่ช่วยให้การบริหารจัดการค่าใช้จ่ายสะดวกขึ้นผ่านการชำระบิลบนแพลตฟอร์ม: ช้อปปี้ยังคงมุ่งมั่นพัฒนาโซลูชันที่เข้าถึงง่าย โปร่งใส และปลอดภัย โดยพร้อมร่วมมือกับพันธมิตรทุกภาคส่วน เพื่อลดภาระค่าครองชีพและเติบโตเคียงข้างสังคมไทยอย่างยั่งยืน ให้ผู้บริโภคทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจและคุ้มค่าในทุก ๆ วัน
“บางกอกแอร์เวย์ส” กางโรดแม็ปปี 2026 เปิดเกมรุกระยะยาว พร้อมเตรียมปรับขึ้นค่าตั๋ว หลังราคาน้ำมันพุ่ง เริ่ม 1 เม.ย. นี้
27/03/2026
Read More
รัตนาภรณ์ ศรีนวลจันทร์ | 2 days ago
ทรู จับมือ Google สร้าง AI Literacy เปิด 2 หลักสูตร “Gemini Academy for Students” และ “AI Literacy & Safety Module” ให้เด็กไทยทั่วประเทศ
26/03/2026
Read More
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 3 days ago
ภูษิต เรืองอุดมกิจ | 5 days ago
