Tags
| Work From Home
กรุงเทพฯ ขึ้นแท่นอันดับ 1 ! เมืองสุดฮิตสำหรับคนทำงานริโมตทั่วโลก
25/05/2025
Read More
ชลธิชา คำแสน | 234 days ago
กทม. คาดการณ์ค่าฝุ่น 7 วันล่วงหน้า มีแนวโน้มพุ่งสูง เหตุความเร็วลมลดลง
20/11/2023
Read More
วาณิชชา สายเสมา | 786 days ago
สุดยื้อ! WeWork ประกาศล้มละลายแล้ว หลังโควิดพ่นพิษทำยอดผู้เช่าหดหาย
07/11/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 799 days ago
สิ้นสุดยุคทำงานที่บ้าน? ZOOM เรียกพนักงานกลับออฟฟิศ เพิ่มประสิทธิภาพงาน
08/08/2023
Read Moreวาณิชชา สายเสมา | 890 days ago
16/06/2023
ที่วางโน้ตบุ๊ก แกดเจ็ตทำงานสุดเบสิกลดอาการปวดคอ ประโยชน์และวิธีเลือกให้เหมาะสม
ปวดคอ ปวดหลัง ปวดตามร่างกายเป็นปัญหาที่คนยุคนี้เจอกันประจำ สาเหตุที่พบบ่อยคือออฟฟิศซินโดรมที่เป็นผลมาจากลักษณะท่าทางในการนั่งทำงานที่ไม่ถูกหลักสรีรศาสตร์ พูดง่าย ๆ คือ การทำงานในท่าทางที่ไม่ได้เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น นั่งหลังค่อม นั่งไขว่ห้าง หรือก้มหน้าเพื่อมองจอ ที่วางโน้ตบุ๊กหรือแท่นวางโน้ตบุ๊กเป็นแกดเจ็ตเสริมที่คนใช้โน้ตบุ๊กไม่ควรพลาด เพราะสิ่งนี้จะช่วยปรับสรีระร่างกายในระหว่างนั่งทำงานให้เหมาะสมมากขึ้น และอาจช่วยให้คุณห่างไกลจากการปวดคอ ปวดหลัง ปวดตา หรือปวดหัวจากอาการออฟฟิศซินโดรมที่เป็นผลมาจากการนั่งก้มหน้าเพื่อมองจอ หลายคนน่าจะเคยเห็นโฆษณาที่วางโน้ตบุ๊กตามโซเชียลมีเดียต่าง ๆ หรืออาจจะเห็นเพื่อนในออฟฟิศใช้ ซึ่ง Hack for Health ขอแนะนำให้คุณซื้อมาลองใช้บ้าง มาดูประโยชน์ ข้อจำกัด และวิธีเลือกที่วางโน้ตบุ๊กกัน ประโยชน์ของที่วางโน้ตบุ๊กเพื่อการนั่งทำงาน แม้ที่วางโน้ตบุ๊กจะดูเหมือนเป็นเพียงแค่อุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้พิมพ์งานได้ถนัดขึ้น แต่แกดเจ็ตที่ดูธรรมดานี้กลับส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้มากกว่าที่คิด ลดปวดคอ ปวดตา ปวดหัว การมองเห็นที่เหมาะสมกับสรีระของมนุษย์คืออยู่ในระดับสายตา เพราะจะช่วยให้เราไม่ต้องก้มหรือเงยคอมากเกินไป ซึ่งที่วางโน้ตบุ๊กช่วยได้ หากคุณลองมองไปรอบ ๆ ตัวแล้วเห็นคนที่ใช้โน้ตบุ๊ก โดยส่วนมากมักต้องก้มหน้า ยกไหล่ และงอหลังเพื่อจ้องจอ หากอยู่ท่านี้นาน ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ และหลังตึงจากการเกร็งแบบไม่รู้ตัว อาจทำให้รู้สึกเมื่อยตามมาได้ หากทำบ่อย ๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อคออักเสบและเกิดอาการปวดเรื้อรังตามมาทำให้ปวดเรื้อรังได้ ตำแหน่งของหน้าจอที่เหมาะสมกับสรีระร่างกาย คือ…
06/06/2023
เทคนิคสำหรับการดูแลสุขภาพจิตเมื่อต้อง WFH
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ Work From Home ไม่เวิร์กอย่างที่คิด ช่วงเริ่ม WFH ใหม่ ๆ เชื่อว่าหลายคนคงรู้สึกตื่นเต้นไม่น้อยกับการได้ทำงานอย่างอิสระ ไม่ต้องคอยกังวลว่าจะตื่นทำงานไม่ทัน รถจะติดไหม จะมีเวลาพักผ่อนหรือเปล่า? เรียกได้ว่าเป็นชีวิตที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน แต่ทำไมล่ะพอนานวันเข้า WFH ที่ว่าเวิร์คกับไม่เวิร์คอย่างที่คิด บางคนจากที่คิดว่าตนเองมีอิสระก็กลายเป็น “โดดเดี่ยว” จากที่คิดว่ามีแรงบันดาลใจเต็มเปี่ยมก็เริ่มเข้าสู่ “สภาวะหมดไฟในการทำงาน” แน่นอนว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่เป็น แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะมีวิธีการรับมืออย่างไร หรือมีเทคนิคดูแลสุขภาพจิตยังไงไปดูกัน ผลกระทบต่อสุขภาพจิตจากการ WFH แม้การแพร่ระบาดของโควิด – 19 อยู่ภายใต้มาตรการการควบคุม แต่การ Work From Home มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จึงปฏิเสธว่าปัญหาสุขภาพจิตในการทำงานเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องใส่ใจ ส่วนผลกระทบหลัก ๆ มีดังนี้ 1. ภาวะโดดเดี่ยวทางสังคม (Social Isolation) โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์เป็นสัตว์สังคม การต้องทำงานอยู่กับบ้านภายใต้บรรยากาศแบบเดียวกันทุกวัน ทำกิจวัตรเดิมซ้ำ ๆ ส่งผลให้รู้สึกโดดเดี่ยวเพราะขัดกับพฤติกรรมทางธรรมชาติ ยิ่งถูกตัดขาดจากสังคมมากเท่าไหร่ผลกระทบยิ่งรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ การตัดขาดทางกายไม่สามารถถูกทดแทนด้วยการพบปะผ่านทางออนไลน์ เช่น ปาร์ตี้หรือการประชุม ทำให้ถึงแม้มีการแก้ไขปัญหาด้วยการหมั่นพบปะพูดคุยหรือจัดสรรพื้นที่ให้สามารถพูดคุยปรึกษาหารือกันได้แต่ปัญหาก็ยังคงอยู่…
08/09/2022
CEO ของ Amazon ไม่บังคับให้พนักงานเข้าออฟฟิศ แม้หลายบริษัทจะเริ่มกลับมาเป็นปกติแล้วก็ตาม
8 กันยายน 2022 แอนดี แจสซี (Andy Jassy) ประธานบริหารของแอมะซอน (Amazon) กล่าวในงานสัมนาที่ลอสแองเจลิสว่าทางบริษัทไม่มีแผนที่จะเรียกให้พนักงานกลับมาทำงานที่ออฟฟิศในตอนนี้ หลังจากได้มีการประกาศให้พนักงานทำงานออนไลน์ไปตั้งแต่ปี 2020 แต่อาจจะปรับเปลี่ยนในอนาคต
07/02/2022
เธอมาได้ทันเวลาพอดี! สาวออฟฟิศเหลือบเห็นเรือประมงล่มตอนประชุมออนไลน์ ช่วยชีวิต 3 ลูกเรือรอดตายหวุดหวิด!
หร่ แต่ไในบางครั้งการทำงานในบ้านก็อาจทำให้ชาวประมง 3 คนรอดตายจากเหตุเรือล่มได้อย่างไม่น่าเชื่อ เหมือนเหตุการณ์นี้ที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา เมื่อหญิงคนหนึ่งสามารถจับสังเกตเหตุเรือล่ม และแจ้งเจ้าหน้าที่ให้เข้าช่วยเหลือได้ทันท่วงที แม้ในขณะที่เธอกำลังประชุมออนไลน์อยู่ในโฮมออฟฟิศภายในบ้านของเธอเอง จนทำให้ลูกเรือรอดชีวิตได้อย่างหวุดหวิด
28/01/2022
จงศรัทธาในเดดไลน์… มุกกวนๆ ของลูกน้อง ถ่ายวิดีโอทำงานบนพาราเซลลิงอวดบอสซะเลย
แต่จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อคุณกำลังเที่ยวอย่างเพลิดเพลินใจ แต่เจ้านายดันตามงานเสียนี่ ไอ้ครั้นจะทำเฉยเดี๋ยวก็จะตกงานฟรี ๆ แต่ไอ้ครั้นจะหยิบงานก็ดันไม่มีไวไฟให้ใช้ งานก็อยากทำ เที่ยวก็อยากเที่ยว หนุ่มเซลล์ชาวฟิลิปปินส์คนนี้เลยตัดสินใจทำมันทั้งสองอย่างเลย ฟังดูบ้า แต่ถามว่าทำได้ไหม ? คำตอบก็คือ ได้ !!!!
14/01/2022
จิ้นไม่จิ้น ? สาวจีนนัดบอดบ้านหนุ่ม แต่ต้องกลุ้มเพราะรัฐบาลสั่งล็อกดาวน์ เลยต้องติดอยู่ด้วยกันเกือบสัปดาห์!
เมืองเจิงโจว ประเทศจีนก็เป็นอีกเมืองหนึ่งที่ถูกสั่งให้ปิดล็อกบางส่วนของเมืองเพื่อควบคุมการระบาดของโควิด-19 เคราะห์หามยามร้ายดันเกิดขึ้นกับหญิงสาวรายหนึ่งที่ต้องติดแหง็กอยู่ในบ้านที่ไม่ใช่ของตัวเอง แต่ต้องอยู่กับบ้านของคู่เดตของตัวเองมานานเกือบสัปดาห์แล้ว และกลายมาเป็นไวรัลบนโลกอินเทอร์เน็ตจีนในเวลารวดเร็ว
07/01/2022
Audeze FILTER สปีกเกอร์โฟน พร้อม AI ตัดเสียงรบกวน จากเจ้าพ่อหูฟัง Planar Magnetic
Audeze บริษัทผลิตเครื่องเสียงระดับสตูดิโอ และระดับ Audiophile ของอเมริกา ได้เปิดตัวสปีกเกอร์โฟน Audeze FILTER ที่สามารถตัดเสียงรบกวนระหว่างการพูดในประชุมทางไกลได้ ด้วยระบบ AI แถมขนาดตัวยังเล็กนิดเดียว สามารถพกพาติดกระเป๋าได้สบายๆ
16/12/2021
เปลี่ยนแผนอีกครั้ง! Apple ส่งจดหมายให้พนักงาน Work From Home อย่างไม่มีกำหนด
ทิม คุก (Tim Cook) ซีอีโอของ Apple ได้ส่ง memo ให้กับพนักงานภายในบริษัทแจ้งการเลื่อนแผนการทำงานแบบไฮบริดออกไปอย่างไม่มีกำหนด เปลี่ยนจากแผนเดิมที่เคยประกาศว่า พนักงานจะต้องกลับมาทำงานที่สำนักงานสัปดาห์ละ 1-2 วันต่อสัปดาห์ในเดือนกุมภาพันธ์ปีหน้า
24/11/2021
โดนตามงาน 24 ชั่วโมง! Right to Rest ‘สิทธิ์การพัก’ ที่ควรเป็นมาตรฐานการทำงานทั่วโลก
ในโลกที่ทุกอย่างเชื่อมต่อกัน ทำให้การสื่อสารนั้นรวดเร็วเพียงแค่กดปุ่ม ‘send’ ก็สามารถทักหาอีกฝั่งหนึ่งได้แล้วในเสี้ยววินาที โลกของเราเล็กลง เข้าถึงกันได้ง่ายขึ้น มันเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งที่ตามมาด้วยปัญหาเช่นเดียวกัน เพราะในเมื่อเราสามารถติดต่อได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ว่าใครก็ตามก็สามารถทักหาเราได้เสมอ ไม่ว่าอีกฝั่งจะเป็นใครก็ตามที ซึ่งรวมไปถึงคนที่เราไม่อยากให้ติดต่อมานอกเวลาด้วยอย่างหัวหน้างาน ลูกค้า หรือ บริษัทโฆษณาขายของ เมื่อเส้นบาง ๆ ระหว่างช่วงเวลางานกับช่วงเวลาส่วนตัวหายไปเนื่องจากเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า ทำให้การทำงานจากบ้านหรือที่อื่นนอกจากออฟฟิศเป็นทางเลือกใหม่ที่ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ช่วงการระบาดของโควิด-19 ในเมื่อ "บ้านกลายเป็นออฟฟิศ" และ "ออฟฟิศก็คือบ้าน" ไม่มีการแยกกันชัดเจนเหมือนเมื่อก่อน เลยกลายเป็นว่าเมื่อไหร่ที่ลืมตาตื่นคือทำงาน จะได้พักอีกทีก็ตอนหลับตานอนเพียงเท่านั้น นี่จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมกระแส “Right to Rest” (สิทธิ์ของการพัก) หรือ “Right to Disconnect” (สิทธิ์ของการหยุดเชื่อมต่อ) ถึงมีการพูดถึงกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ถ้าให้อธิบายแบบรวบรัดเลยมันก็คือสิทธิ์ของพนักงานบริษัททุกคนที่ควรได้รับเมื่อหมดเวลางานแล้วก็ควรจะได้พักแบบจริง ๆ ไม่ใช่แค่ตอกบัตรออกจากออฟฟิศแต่หัวหน้ายังไลน์ไปตามงาน หรืออีเมลไปขอรายงานตอนเที่ยงคืนตีหนึ่ง มันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน ด้วยความที่วัฒนธรรมการทำงานของบ้านเรา พนักงานค่อนข้างที่จะเกรงใจหัวหน้า พอถูกตามงานที่นอกเหนือเวลางานมักจะไม่กล้าที่จะปฎิเสธ ไม่ใช่ว่าหัวหน้าทุกคนจะเข้าใจ กลัวว่าถ้าปฏิเสธไปก็อาจจะกระทบหน้าที่การงานของตัวเอง แต่ถ้าทำครั้งหนึ่งก็มักมีครั้งที่สองสามสี่ตามมา เพราะฉะนั้นถ้ามีการออกกฏหมายบังคับหรือห้ามให้หัวหน้าตามงานหรือทวงงานนอกเวลางานออกมาช่วยก็จะทำให้เรื่องการบอกปฎิเสธหรือการทำงานล่วงเวลาที่กระทบกับชีวิตส่วนตัวลดน้อยลงตาม แถมไม่พอถ้าเป็นบริษัทที่กำลังหาพนักงานรุ่นใหม่หรือกลุ่มเจน Z ที่กำลังทยอยจบการศึกษากันตอนนี้จะเห็นว่าประเด็นเรื่อง “Work-Life…
20/07/2021
Apple ชะลอแผนให้พนักงานกลับมาที่ออฟฟิศ เหตุไวรัสสายพันธุ์เดลตาระบาดมากขึ้น!
เมื่อเดือนมิถุนายน ทิม คุก (Tim Cook) ประกาศว่า Apple จะเริ่มต้นสภาวะการทำงานแบบไฮบริด โดยให้พนักงานกลับมาทำงานที่ออฟฟิศ 3 วันต่อสัปดาห์ในเดือนกันยายน ซึ่งมีพนักงานบางส่วนก็ไม่เห็นด้วยกับแผนการดังกล่าว ล่าสุด Apple ได้ชะลอการกลับมาทำงานที่ออฟฟิศออกไป เพราะที่อเมริกามีการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์เดลตา ที่ทำให้ยอดผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นเป็น 40,000 รายต่อวันPR Partners
See All
Read More
ปักธง The Gateway to Isan บุกโคราช ปั้นผู้ประกอบการรุ่นใหม่ “Techsauce Next Entrepreneur’s Summit”
Techsauce ผู้นำการสร้างระบบนิเวศทางเทคโนโลยี ระดับแนวหน้าของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ร่วมกับพันธมิตรได้แก่ หอการค้าจังหวัดนครราชสีมา สำนักงานส่งเสริมการจัดประชุมและนิทรรศการ (องค์การมหาชน) หรือ ทีเส็บ ประกาศเดินหน้าขยายอาณาจักรความรู้และเครือข่ายธุรกิจสู่ระดับภูมิภาค ประเดิมที่จังหวัดนครราชสีมากับงาน “Techsauce Next Entrepreneur’s Summit” ภายใต้คอนเซปต์ “The Gateway to Isan” มหกรรมครั้งยิ่งใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อปลุกพลังและเสริมอาวุธให้ผู้ประกอบการรุ่นใหม่ก้าวสู่โลกธุรกิจยุคใหม่ด้วยเทคโนโลยีและนวัตกรรม การบุกโคราชในครั้งนี้ถือเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญ เนื่องจากจังหวัดนครราชสีมาไม่ได้เป็นเพียงประตูทางภูมิศาสตร์สู่ภาคอีสานเท่านั้น แต่ยังมีศักยภาพที่จะกลายเป็น ‘Silicon Valley แห่งใหม่’ และ ‘เมืองแห่ง AI’ ด้วยฐานอุตสาหกรรมที่แข็งแกร่งและกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มีพลังสร้างสรรค์ วิสัยทัศน์
26/12/2025
